黑眼圈是愛美女性的天敵， 不僅影響容貌， 更影響身體的健康。 現代人睡眠時間和睡眠品質太低， 容易導致黑眼圈的發生。 一早起來頂著“熊貓眼”， 很多人都不願意出門， 你知道怎麼樣治療和預防黑眼圈的發生嗎?小編推薦三款驅除黑眼圈的養生藥膳， 一起學學吧!
1、當歸雞湯粥
【原料】當歸10克， 川芎3克， 黃芪5克， 紅花2克， 雞湯1000克， 粳米100克。
【做法】先將前三味用米酒洗後， 切成薄片裝入布袋， 加入雞湯和清水， 煎出藥汁。 去布袋後加入粳米， 用旺火燒開， 再轉用文火熬煮成粥。 日服1劑， 分數次食用。
【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。
2、枸杞豬肝湯
【原料】枸杞子50克， 豬肝400克， 生薑2片， 鹽少許。
【做法】清水洗淨枸杞子。 豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。 豬肝切片， 生薑去皮切2片。 先將枸杞、生薑加適量清水， 猛火煲30分鐘左右。
改用中火煲45分鐘左右， 再放入豬肝。 待豬肝熟透， 加鹽調味即可。 早晚各一次。
【功效】補虛益精， 清熱祛風， 益血明目。 預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
3、洋參豬血豆芽湯
【組成】西洋參15克， 新鮮豬血250克， 大豆芽(去根和豆瓣)250克， 瘦豬肉200克， 生薑2片， 鹽少許。
【做法】將所有材料用清水洗乾淨。 西洋參和瘦豬肉切成片狀， 生薑去皮切片。 瓦煲內放入適量清水， 用猛火煲至水滾。
然後放入全部材料， 改用慢火繼續煲一小時左右， 加入鹽調味， 即可食用， 一日一次。
【功效】可養神、補血，
本文介紹的三款驅除黑眼圈的養生藥膳有很好的功效， 但是也別忘記保證充足的睡眠和運動， 多管齊下才能告別黑眼圈。
