隨著生活水準和社交方式的改變, 得脂肪肝的人也越來越多。 很多人在急切的尋找治療脂肪肝最好的方法, 尋找治療脂肪肝神醫。 其實, 脂肪肝治療無神醫, 也不需要神醫。 因為, 脂肪肝的治療方法就在我們的生活中。
首先, 找出病因, 根據病因採取相應的措施。 如長期大量飲酒者應戒酒。 營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食, 使體能恢復正常。 有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。 營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養, 特別是蛋白質和維生素的攝入。 總之, 去除病因才有利於治癒脂肪肝。
其次, 調整飲食結構, 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。 不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。 多吃青菜、水果和富含纖維素的食物, 以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等, 不吃零食, 睡前不加餐。
還有, 適當增加運動, 促進體內脂肪消耗。 每天跑步, 每小時至少6公里才能達到減肥效果。 仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。
最後, 藥物輔助治療, 脂肪肝並不可怕, 早期發現積極治療, 一般都能痊癒, 且不留後遺症。 值得指出的是, 脂肪肝的預防工作應從兒童做起, 尤其是獨生子女, 想吃什麼就給什麼, 活動又少, 一旦變成“小胖墩”, 恐已有脂肪肝了。
脂肪肝的治療需要綜合措施, 單純靠藥物既不經濟又有害處, 因為肝臟是人體最大的解毒器官,
總之, 關於脂肪肝的飲食療法和運動方式有很多種類, 脂肪肝患者的運動項目應以低強度、長時間的有氧運動為主。 以有氧代謝為特徵的動力性活動對脂肪肝患者降脂減肥、促進肝內脂肪消退的效果較好。 而飲食療法要注重營養, 多數蔬菜水果, 補充維生素, 飲食以清淡為主。 冰凍三尺非一日之寒, 脂肪肝治療也不是一朝一夕可以治好的。 必須長期堅持才能逐漸恢復, 切不可相信那些脂肪肝治理神醫, 以免上當受騙蒙受損失。