護理鼻竇炎患者的生活妙招

鼻竇炎的罹患因素包括患者的體質、環境因素、病菌的毒力， 還與患者遺傳特質和鼻腔鼻竇的解剖結構異常有關， 變應性因素也是重要原因之一。 下面來講解護理鼻竇炎患者的3個生活妙招。

招式1.保持鼻腔溫暖濕潤的環境

這有助維護鼻腔粘膜的正常生理功能， 能夠消除局部充血， 減輕局部疼痛。

局部熱敷。 用濕熱的毛巾將鼻子嘴巴整個敷住， 持續10～15分鐘， 可以在一定程度上緩解鼻塞。

吸濕熱的蒸汽。 每次半小時。 你可以呼吸熱水的蒸汽（小心溫度過高會燙傷鼻粘膜）或是浴室中的熱蒸汽， 也可用杯子盛上熱水，

把臉趴在杯口， 國外認為這方法能治流感， 稱之為“鼻腔加熱器”。 提倡者是法國諾貝爾獎獲得者、巴期德研究所的勞夫博士。 他認為把加熱到42.8℃的蒸汽輸入鼻腔， 可以殺死流感病毒， 因為它們在這種溫度下無法繼續生存， 已經被感染的細胞也將死亡， 死亡了的細胞釋放出的溶酶體還會進而殺滅流感病毒。

多喝熱開水。 熱茶熱湯， 不要吃冰冷的食物， 不要用冷水刷牙洗臉。

往鼻子裡噴滴高濃度的溫熱的鹽水。 如有條件準備多一點的鹽水， 用它沖洗鼻腔就更好。 一般建議使用3倍于生理食鹽水濃度的鹽水（在1000cc的溫開水中加入27克鹽）， 一方面它有脫水作用， 有助於讓腫脹的鼻粘膜消腫， 另一方面它也有抑菌作用。

同時醫學上已經證實高濃度鹽水可以促進鼻腔粘膜上的粘液纖毛運動， 加速將鼻涕排出。

招式2.將分泌物擤出可以改善鼻堵， 改善鼻腔粘膜的引流， 促進鼻腔粘膜的功能恢復， 減少併發症

注意正確的擤鼻方法。 緊壓一側鼻翼， 輕輕擤出對側鼻腔的分泌物。 醫學研究顯示， 當兩手捏緊兩側鼻孔用力擤鼻涕時， 鼻腔內的壓力會急速上升， 單位面積的風速如颱風般迅猛， 很容易造成鼻粘膜受傷甚至出血， 弄不好還會把鼻腔內的鼻涕經由鼻竇的開口倒灌入鼻竇內， 引發鼻竇炎， 或者是把鼻涕經由耳咽管灌入中耳腔， 形成急性中耳炎。

招式3.某些中藥中含有抗炎的成分， 讓它們幫你抵抗炎症。