在一夜的睡眠中, 幼兒會有兩個時間做惡夢:第一個是在剛睡著不到二個小時內, 這時做的惡夢通常較真實, 會使孩子從夢中驚醒後, 覺得萬分驚恐, 不敢再次入睡;第二個時間是在醒前的三小時內, 所做的夢往往象徵著孩子對日間所發生的不愉快的事件反應。 其症狀在睡覺前突然醒來, 且發出叫或哭泣聲, 臉上表情是害怕、驚嚇, 且全身出冷汗、呼吸急促、心跳加快, 心率可增加百分之二十五至百分之四十。 幼兒在惡夢中:自己掉進了無底深淵, 全身不能動彈, 常常被嚇醒或被叫醒後, 仍有明顯的情緒焦躁和害怕,
心理學家研究指出, 一至四的孩子, 幾乎都有做過不愉快的夢的經驗;四至六歲的小朋友是做惡夢的高峰期, 他們平均幾天就會出現一次惡夢, 甚至一天可以做好幾回惡夢。
一、原因
幼兒清醒時遇到的沮喪或困擾的事, 會擾亂他們夜間的睡眠。 所有年齡段的人們都會不時地做惡夢, 但是這些惡夢對於三至五歲的兒童顯然是最為麻煩的, 因為這個時期的幼兒剛剛開始形成自我意識, 開始出現生動的、以自我為中心的幻想。
一般說來, 四歲以前做的惡夢多半與動物有關, 如:老虎、大灰狼、蛇等。 五至十二歲的惡夢, 則慢慢走入生活, 開始與日常生活碰到的事情建立關係。 孩子們怕壞人帶走;他們害怕咬人的蛇, 下一個攻擊目標就是他;他會驚恐昨天晚上電視放的恐龍大戰;還有大人說不聽話的孩子, 會被捉去做成肉餅給人吃掉, 這都會使他們晚上做惡夢。
在美好童年的背後, 也有一些難關要過, 如口欲的滿足、肛門的訓練、戀母仇父或戀父仇母情結, 幼稚園的壓力, 做惡夢的投射作用可是一種發洩, 也是一種滿足。
二、輔導
1、給孩子創造一個安全愉快的生活環境
兒童的惡夢往往來自於日常生活中的麻煩問題或是事件。 時常做惡夢的孩子需要關懷。 應該杜絕用恐嚇的方式教育孩子。 頑皮、好動的孩子不需要用妖魔來管教他。 然後與孩子一起將惡夢趕出夢境, 告訴孩子, 夢裡面的怪物, 可以用畫畫把它們趕出來, 然後鼓勵孩子把它裝進一個小紙袋, 象徵捉住怪物。 找個孩子心情愉快的日子, 讓將小紙袋燒掉, 然後掩埋, 讓畫的怪物永遠消失。
2、正確對待惡夢
允許孩子自己醒過來, 而不是強迫他中斷睡眠。 夢中被搖醒和惡夢本身一樣驚人, 它可能會阻礙孩子做夢, 這樣就無法達到大腦自己對惡夢“建設性”的解決。 如果惡夢的強度足以使孩子呻吟或翻來覆去,
不要堅持那惡夢不是真的。 對孩子而言, 惡夢是非常真實的。 相反, 平靜並且理智地向孩子保障他是安全的, 惡夢中發生的任何事情都不會造成任何真正的傷害。 比較一個惡夢和一個電視節目可能是有幫助的--某些東西對孩子而言是“真實”的, 但是和他在生活中感受到的"真實不同的。
鼓勵孩子盡可能詳細地描述他所做的惡夢。 一步一步地向孩子詢問惡夢中發生了什麼, 詢問孩子在進行過程中感覺到了什麼, 但不要告訴孩子你的評價或者判斷。 如果孩子可以大聲說出來, 而不因你反應而退縮, 惡夢就有可能失去它的威脅力量。 另外, 你可以更多地瞭解孩子的夢想是如何作用的,
3、採取適當措施讓孩子有睡眠安全感
採用合適的方法使孩子在夜晚感覺到情感上有保障。 如果孩子因有做惡夢的可能性而害怕入睡, 結果就會出現對身體和情感都沒什麼好處的失眠。 為了防止這種情況出現, 讓臥室的門半開著, 或者亮著燈, 或者讓收音機小聲一響著, 讓孩子獲得更多的安全感。 如果孩子從惡夢中驚醒, 感到特別心煩意亂, 那一夜只有讓你和孩子一起睡。
時常做惡夢不但影響孩子的睡眠, 更反應出孩子心理有嚴重的不平衡。 當睡眠問題出現時, 家長應該細心地觀察孩子, 及誘導他們說出內心的焦慮。
本文在搖籃網
本文在搖籃網