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有效預防牙周炎的3個方法

如何預防牙周炎

1、注意口腔衛生、徹底去除牙石及不良修復體、充填體等刺激物, 保持口腔衛生, 要養成刷牙的良好習慣。 刷牙能消除口內食物殘屑、軟垢、部分牙面上的白菌斑。 可是在日常生活中有些人沒有掌握良好的刷牙方法, 認為機械的刷幾下即可。

2、加強鍛煉, 提高健康水準, 積極治療全身性疾病。 防止牙周病的發生, 預防牙周病, 在於我們日常生活中注意保持口腔衛生, 消除局部刺激因素, 掌握正確的刷牙方法和合理的使用牙籤及牙線等。

3、叩齒、早晚按摩牙齦, 還有就是刷牙的方法也需要注意改進的,

有的人群中還習慣採用橫刷法, 這樣不僅沒有清潔牙齒, 反而損傷了牙體和牙周組織。 我們要採用縱刷法, 順著牙間隙上下垂直拂刷, 即能達到去除食物殘渣, 按摩牙齦的目的。

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