黑糖, 就是顏色比較深的紅糖, 在臺灣和大陸南方某些地區, 把它稱為黑糖。 它在女性心中一直都有著至高無上的地位。 在生理期疼痛難忍的時候, 第一時間都會想到沖一杯紅糖或者黑糖水再加一些生薑, 來緩解疼痛、暖和身子。
自然而然地, 黑糖和紅糖也成為了微商的“金牌產品”。 他們每天不斷地刷爆朋友圈, 誇張點地說它在朋友圈裡佔據著女性補血產品的“半壁江山”。
很多女性都喜歡買來自臺灣或者日本的傳統手工製作的黑糖。 包裝精美很適合做禮物, 到這些地方旅行肯定會入手一些,
然而, 問題來了。 臺灣某雜誌測試了19個黑糖相關產品, 發現均含有致癌物質——丙烯醯胺, 其中7個樣品超過了1000微克/千克, 最高的一款傳統工藝製作的黑糖, 丙烯醯胺達到了2740微克/千克。
納尼, 真是亮瞎了我們廣大又無辜的女性同胞們漂亮的雙眼!難不成我們每天用心期盼可以補血又變美(像廣告詞裡說的一樣)還花了大價錢買來的傳統手工黑糖, 竟然有致癌風險!真想哭死在廁所!
黑糖大多用傳統工藝製作, 不添加任何物質, 一向被視為健康食品, 這致癌物到底從何而來?丙烯醯胺就是背後的黑手!
風險來自這裡
恰恰是傳統製作工藝,
而丙烯醯胺的產生, 皆因食物中的碳水化合物(澱粉、糖)或脂肪與蛋白質, 在高溫條件下發生的“美拉德反應”, 它能賦予食物香氣與深濃色澤。 我們肉眼所見的效果, 就是顏色變深。
這也意味著, 食物顏色越深, 說明美拉德反應越厲害, 產生的丙烯醯胺也越多。
一些古法炮製的黑糖往往有顏色黑、味道香的特點, 就是這個原因, 但同時也意味著伴隨該反應出現的副產品——丙烯醯胺的含量更多。
放心吃, 但不能放開吃
動物試驗證明,
但吃起來仍要控制每天攝入量。 世界衛生組織發出忠告, 每天攝入的添加糖(包括紅糖、白糖)量, 也最好限制在25克以下, 最多不能超過50克。