方法步驟：
01 1首先， 依你的症狀描述看來， 你或許真的患了輕度的抑鬱症， 但是也沒必要害怕， 這些都是源於你自己內心的壓力和壓力造成的， 你應該學會調整自己的心理預期， 事先想到可能會出現的各種壓力， 讓自己有思想準備， 並想好對策還應對問題， 讓自己在工作中如魚得水獲得更多的滿足感， 從而減少情緒波動。
02 2再不然就是換一份自己喜歡的工作試試。 還有就是多增加自己的興趣愛好來豐富自己的生活， 嘗試著放過自己， 把來自自己心理的大山放下， 善待自己、善待心靈。
03 如果你一直沉靜在你現在的這種狀態，
你好，你這是抑鬱症，抑鬱症是精神病的一種發作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型症狀。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔。 意見建議：要注意保持良好的心態... [詳細答案]
抑鬱症的治療大致分為三類方法來進行治療，其一自我緩解、家屬勸導、改善環境；其次是抗抑鬱藥物的干預；最後則是電痙攣法的治療。 [詳細答案]
可以在醫生指導下服用麗珠得樂，奧美拉唑 阿莫西林膠囊 克拉黴素治療,按療程治療，.注意不要吃生冷食物.辛辣刺激性食物..祝早日康復 [詳細答案]
.抗高血壓治療 很好地控制高血壓，可使病人預後改觀。目前，血管緊張素轉換抑制酶(ACEI)應屬首選。國內常用的卡托普利(Captopril)、依那普利(Enalapril)、西拉普利(Cilazap... [詳細答案]
精神分裂症的典型症狀之一有幻聽。你母親經常有幻聽，說明她目前患有精神分裂症。這和抑鬱症是兩種不同的病。不知道你帶你母親去看醫生了麼？ 生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治... [詳細答案]
