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如何排解職場抑鬱?
方法步驟: 01 1首先,依你的症狀描述看來,你或許真的患了輕度的抑鬱症,但是也沒必要害怕,這些都是源於你自己內心的壓力和壓力造成的,你應該學會調整自己的心理預期,事先想到可能會出現的各種壓力,讓...
2015-01-26 -
白領一族如何擺脫職場抑鬱症
在高壓力社會中,抑鬱症幾乎已成為最流行的精神文明病,特別是職場抑鬱症,俗話說“職場如戰場”,業績考核、人際關係以及工作本身的困難和矛盾,讓很多職場人心生抑鬱。那麼現代人應當如何擺脫壓力,調節抑鬱...
2014-04-17 -
七招心理戰術告別職場抑鬱症
職場人用七招心理戰術告別職場抑鬱症。 一、假想敵 總覺得某些同事在背後批評議論自己?認為同事在和自己競爭?你應該調適心態,不要總找人競爭,也不要把失敗歸結在無辜的同事身上。 二、情緒失控,...
2010-10-20 -
女性職場抑鬱症的心理療法
俗話說“職場如戰場”,白領在辦公室這個工作環境中,面對業績考核、人際關係以及工作本身的困難和矛盾,讓很多職場人心生抑鬱。那麼職場女性要調節心理抑鬱,在治療方法上有哪些呢? 在忙碌而且工作壓大的...
2010-11-05 -
七招告別職場抑鬱
一、假想敵 總覺得某些同事在背後批評議論自己?認為同事在和自己競爭?你應該調適心態,不要總找人競爭,也不要把失敗歸結在無辜的同事身上。 二、情緒失控,緊急降溫。 不要隨意失控發洩情緒。停下...
2010-12-09 -
擺脫職場抑鬱 讓你健康更快樂
面對瞬息萬變的社會和日益加快的生活節奏,作為現代女性,尤其是職業女性,若稍有心理調適不當或外在支持無法配合,極易落入情緒憂鬱的惡性循環中。你該怎麼調整自己? 所謂“惡性循環”指的是一旦你因事件...
2010-12-20 -
8個心理良方抵抗“職場抑鬱症”
俗話說“職場如戰場”,現代人的生活步調快,業績考核、人際關係以及工作本身的困難和矛盾,讓很多職場人心生煩悶。最近幾年,隨著工作壓力的不斷增大,有越來越多的職場人士因而患上了各種心理疾病,比方說抑鬱...
2012-06-13 -
擺脫“職場抑鬱症”
久入職場者,不免有激情消失、創意不再、情緒低落、落落寡歡的狀況出現,你會是抱怨如牛毛般嚇跑你的朋友或者愛人,還是該好好反省一下自己?其實新鮮感來自你對工作、生活的細微發現。 敢於突破現狀 上班族面...
2008-08-21 -
七妙招告別職場抑鬱症
一、假想敵 總覺得某些同事在背後批評議論自己?認為同事在和自己競爭?你應該調適心態,不要總找人競爭,也不要把失敗歸結在無辜的同事身上。 二、情緒失控,緊急降溫。 不要隨意失控發洩情緒。停下來...
2010-02-26 -
遠離職場抑鬱症,從自我減壓開始
隨著工作壓力的不斷增大,越來越多的人患上了職場抑鬱症,嚴重影響著他們的身心健康。那如何才能遠離職場抑鬱症呢?下面就請專家為大家講講遠離職場抑鬱症的方法。 一般,常見的遠離職場抑鬱症的方法有: ...
2011-11-24 -
患上職場抑鬱症怎麼辦 這些教你輕鬆遠離抑鬱症
俗話說“職場如戰場”,現代人的生活步調快,業績考核、人際關係以及工作本身的困難和矛盾,讓很多職場人心生煩悶。也有人因為抑鬱而一直難以排出心中鬱悶,滋生出抑鬱症、焦慮症等精神疾病。那麼職場抑鬱症應該怎...
2017-03-19 -
簡析職場抑鬱症的不同症狀及其治療
隨著工作壓力的不斷增加,越來越多的人開始受到職場抑鬱症的困擾。那職場抑鬱症的症狀有哪些呢?下面就為大家講講常見的職場抑鬱症的症狀及其治療。 一般,常見的職場抑鬱症的症狀及其治療有: 1、情緒失...
2011-11-03 -
專家揭秘導致職場抑鬱症的原因
隨著生活中,職場抑鬱症患者越來越多,人們對其也越來越重視。大家需要多瞭解下職場抑鬱症。下面,就讓專家們來與大家一起探討下,導致職場抑鬱症的原因到底有哪些。希望可以幫助大家更好地了解職場抑鬱症。 ...
2011-11-08 -
專家解析導致職場抑鬱症的原因
在生活中,很多人都會因為工作壓力過大而患上抑鬱症,這直接性的影響到了患者的工作和生活,瞭解抑鬱症的病因對抑鬱症的治療有一定的幫助。那麼抑鬱症的病因有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 1、總是...
2011-12-10 -
解析易患職場抑鬱症的五大人群
職場抑鬱症是近幾年來新出現的一個名詞,主要是由於工作壓力過大引起的,多見於職場白領。那哪些人容易患上職場抑鬱症呢?下面就為大家講講職場抑鬱症的高發人群。 一般,常見的職場抑鬱症的高發人群有: ...
2011-11-24 -
應該怎樣進行職場抑鬱症的治療
應該怎樣進行職場抑鬱症的治療?抑鬱症已經成為一種常見的疾病,而且抑鬱症的治療是人們十分關心的話題,那麼,應該怎樣進行職場抑鬱症的治療?針對這個問題,下面就來具體介紹一下職場抑鬱症的治療。 一、抑...
2011-09-14 -
專家解答常見的治療職場抑鬱症的方法
隨著工作節奏的不斷加快,人們為了完成工作常常處在緊張的情緒中,久而久之,不少人患上了職場抑鬱症,對他們的影響很大。那治療職場抑鬱症的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的治療職場抑鬱症的方法。 一...
2011-12-14 -
白領如何遠離職場抑鬱 怎樣面對職場困惑
在職場中,難免會感到工作壓力大,再加上人際關係交往,工作的考核等情況。久而久之就會形成抑鬱症。如何擺脫壓力,遠離“職場抑鬱症”呢?下面一起來看看吧! 總結一下,他們遇到的問題可以歸納為: 1、35...
2017-07-27 -
職場上工作不順心怎麼辦 教你擺脫職場抑鬱
職場山工作不順心怎麼辦?很多人都覺得不想宣洩出來,其實不然,一直憋在心理很容易影響身心健康造成職場抑鬱,那麼怎麼樣才能擺脫不良情緒呢?下面一起來看看吧。多角度看問題曾經有一本書,在美國最暢銷書排行榜...
2017-08-21 -
抑鬱症的表現 職場抑鬱6大症狀
目前職場的白領們每天面臨著工作和生活的壓力,很容易就會患有一些職場疾病,比如憂鬱症、暴躁症、工作倦怠症、假想症等精神疾病,在這些疾病中最常出現的就是暴躁症,在工作時忽然間變得狂躁不安,卻又找不到發洩...
2016-05-01