大便出血從哪些方面預防呢

大便出血是一個很常見的症狀， 但是並不能作為一個疾病， 很多肛腸疾病都會出血大便出血， 比如：痔瘡、肛裂等， 所以看到了大便出血， 不要隨便使用藥物， 積極尋找病因。 那麼平時需要怎樣來預防呢？下面就為大家來具體介紹：

1、飲食宜清淡， 少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化禾厶激性食物， 多食水果、蔬菜和纖維性食物， 多飲水， 尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。

2、便前便後坐浴薰蒸， 保持肛門的清潔。

3、每天定時大便， （沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓練）， 每次大便時間不宜過長， 以5分鐘左右為宜。

4、不要久站久坐， 適當增加運動， 特別是提肛運動。

5、每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水， 以促進腸蠕動。

6、如果大便乾燥的情況下， 能夠適當服用潤腸通便的藥物， 如：非比麩， 不可自己隨便亂用瀉藥， 排毒藥、蘆薈膠囊等， 長期服用不僅會加重便秘而且會形成藥物依賴性。