引起大便出血的疾病有很多, 比如痔瘡、肛裂、腸息肉、腸癌、腸粘膜損傷、胃癌等等, 出血原因不同, 預防方法也不同。
這裡為你講解痔瘡和肛裂導致大便出血的預防方法:
一、飲食起居調養法。 生活規律化, 每天定時排便, 保持大便通暢;經常清洗肛門, 並要保持乾燥。 飲食以清淡為主, 避免辛辣刺激性食物, 多吃蔬菜水果, 如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。
二、運動調養法。 不要久蹲久坐, 適當的運動可以加強心腦血管系統的機能, 消除便秘。 這對肛裂、痔瘡的防治很有作用。 提肛運動是最簡便也是最有效的方法:全身放鬆,