每至天寒地凍時， 冬泳者就要跳入江中， 展示自己對嚴酷大自然的睥睨之情。 但在芸芸眾生之中， 擁有這份豪情的畢竟很少， 許多人把自己裹得像熊貓， 怕冷怕得不得了。 而對於痔瘡患者而言， 他們還面臨著一個嚴峻的考驗， 這就是， 如果他們膽敢不加小心， 就會遭遇肛裂的麻煩。
肛裂 ,是肛門口皮膚或粘膜發生一處或多處的破裂。 冬季， 氣候乾燥、寒冷， 人體的皮膚粘膜抵抗力減弱， 彈性與韌性降低， 加上進食的湯水、蔬菜不多， 容易發生便秘和肛裂。 痔瘡病人由於局部皮膚、粘膜、血管已發生病理性改變，
痔瘡病人併發肛裂， 不僅便血多， 肛周瘙癢， 使人不適， 尤其在解大便時， 由於肛管擴大刺激肛裂口引起肛門劇烈疼痛， 排便後肛門括約肌持續痙攣引起疼痛， 長達數分鐘至數小時之久。 許多痔瘡病人因劇烈疼痛不敢排便， 致使糞便變得更加幹硬， 加劇下次排便時的肛裂損傷程度， 造成惡性循環， 不易癒合。
現代醫學研究發現， 纖維素在人體腸道內吸收水分， 膨脹後能夠刺激腸道， 增進腸蠕動， 防止便秘發生。 因此， 痔瘡患者應注意飲食調理， 不吃辣椒、胡椒、大蒜、香蔥、洋蔥、咖哩、辣醬等辛辣類食物。 不要飲酒， 也不要暴食暴飲， 謹防飲食不節引起胃腸道功能紊亂而發生便秘。
為了預防肛裂的發生， 痔瘡病人在冬季要以防便秘入手， 養成每天晨起大便一次的習慣。 如果晨起無便意， 應在早飯後按摩腹部十五分鐘， 以產生便意， 及時排便。 大便後宜用溫水清洗肛門， 保持肛周衛生， 有利皮膚、粘膜的防護， 避免龜裂和瘙癢。
對於排便不暢的痔瘡患者， 可喝些蜂蜜開水， 或潤腸果子片， 一次二片， 一日三次， 口服大黃蘇打片也行。 每次二片， 一日三次。 用番瀉葉六克， 開水一百毫升沖泡三至五分鐘後， 去渣適量飲用， 有良好通便效果。
