痔瘡的防冶有哪些方法？痔多數處於靜止、無症狀狀態， 只有併發出血、血栓形成、痔塊脫出以及痔嵌頓等， 才需積極處理。
（一）日常生活防治
1.養成良好的生活習慣， 少吃辛辣食品。
2.日常生活中要注意變換體位。
3.保持大便通暢， 多食含纖維豐富的食物， 如地瓜、玉米、海帶、竹筍、綠葉菜等。
4.對能引起腹壓增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等應及早治療。
5.常用溫水或1：1000過錳酸鉀水洗肛門。
（二）飲食調養法
1.紅棗250克（炒焦紅）， 糖紅適量煮。 每日分3次食棗飲湯。 半個月為一療程。
2.茄子1-2只洗淨， 加油鹽少許， 蒸熟服用。
3.藕100克， 僵蠶7只，
4.鮮荸藹500克洗淨， 紅糖150克， 加適量水煮沸1小時。 1次或分幾次服， 連服3天。 或鮮荸薺200克， 一日分2次吃完。
5.黃花菜60克， 紅糖適量， 加水煮熟。 每日早飯前服， 連服3-4天。
6.黑木耳6克， 柿餅30克， 同煮爛食之。 或黑木耳6克， 水煎服用。
（三）提肛功法提肛功法是預防和治療痔瘡的一個有效功法。
1.練功時間早晨醒後， 晚上入睡前各練一次。
2.練功預備仰臥、閉目、舌頂上級、雙臂自然置於體例， 調勻呼吸， 全身放鬆， 意守肛門。
3.練功動作
（l）吸氣、緊胯、提肛。 吸氣控制在2-3秒內。
（2）呼氣、松胯、松肛。 呼氣亦控制在2-3秒內。
4.練功次數一提一松為一次， 每次練功30一50下。
如遇痔瘡發炎、重度痔核脫垂、腫痛或出血時， 可暫停。
