甲減這種疾病是非常常見， 隨著社會的發現， 壞境的污染， 導致患有該病的人群現在在不斷的增多， 其實這和人們生活習慣是有關係的， 所以大家要在日常生活中， 做好預防措施， 減少甲減的發生。 那麼， 怎樣才能預防甲減疾病的發生?以下給大家做了詳細的介紹：
1、補充碘鹽
國內通常採用每2~10千克鹽加1克碘化鉀， 以防治甲狀腺腫大， 使甲減發病率明顯減低。 這種碘鹽極適用於地方性甲狀腺腫流行區。 生育期婦女更應注意補充碘鹽， 以防後代因母體缺碘而患克汀病。 但有的甲減患者是因攝入碘過多造成的，
2、限制脂肪攝入
脂肪是體內供給熱能和幫助脂溶性維生素吸收的物質。 甲減時血漿膽固醇排出緩慢， 因此血漿膽固醇的濃度很高。 應限制脂肪的攝入量以降低血漿膽固醇的濃度。
3、供給足夠的蛋白質
每人每天供給的優質蛋白質的量至少應超過 20 克， 才能維持人體內蛋白質的平衡。 一旦出現蛋白質降低， 即應補充必要的氨基酸， 供給足量蛋白質， 以改善病情。 故應多食用蛋類、乳類、肉類、魚肉等， 並注意植物性蛋白與動物性蛋白的互補。
通過上面的介紹， 大家應該知道減少甲減發生的方法吧， 專家提醒：希望大家在日常生活中， 保持良好的生活習慣， 儘量避免甲減的發生， 一旦患上了甲減， 也不要擔心， 目前醫療水準很高， 對於甲減的治療不再是難題， 要及時去正規的醫院治療， 就可以避免甲減帶來的危害。
