方法步驟：
01 1首先出現了失眠之後不要過度緊張， 讓神經處於緊繃的狀態， 這個時候一定要徹底的放鬆自己， 可以睡覺前放一些有助於睡眠的輕音樂
02 2每天到了睡覺的點之後一定要去床上躺著， 不管有沒有睡意， 也不要去想睡不著， 只要長期堅持下去， 那麼以後這個點到了之後自然而然就會又睡意了的。
03 3睡覺前不要思考一些比較複雜的問題， 也不要做一些劇烈的運動。 睡前可以喝一杯熱牛奶， 牛奶可以幫助安撫神經， 有助於睡眠
04 如果失眠實在是很嚴重的話患者可以在醫生的吩咐下吃些安眠藥
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正在塗抹一些藥物，但是怎樣才能讓這個疾病好的快點那？
可以暫時用冰塊冷敷幾分鐘後，塗抹濕潤燒傷膏或京萬紅塗抹治療即可，三天后可以交替性的應用蘆薈膠塗抹，可以減少疤痕或色素沉著的形成。 [詳細答案]
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媽媽的疑問 怎樣才能讓寶寶喝水
其實白開水沒有什麼味道大多數的寶寶都會不配合喝的，現在是夏天，可以搭配一些清火寶給寶寶一起喝會比較容易幫助去火的。 [詳細答案]
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懷孕36周加3天了怎樣才能讓寶寶快點出生啊
胎兒在預產期前後兩周左右出生都是正常的，所以目前即使過了預產期也不用過分緊張，注意觀察胎動，以及適當增加散步的鍛煉，如果有分娩的徵兆如見紅，破水，腹痛等情況要及時入院待產。 [詳細答案]
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母乳特別少現在就餵奶粉怎樣才能讓母乳增多啊
你好，增加母乳的方法有很多，首先要保持良好的情緒，不生氣，多一點快樂。可以多使用鯽魚湯、豬蹄通草湯、排骨湯等含脂肪多的湯，也可以用中藥穿山甲、王不留行、通草、煎汁服用，還有就是盡可能得讓寶寶吸允乳☆禁☆房... [詳細答案]
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怎樣才能讓寶寶愛吃奶粉
您好，餵養的量要根據寶寶的具體消化能力來說，每個寶寶的食量是不同的，一般建議少量多餐的餵養方式，奶粉餵養的話，建議讓寶寶多喝水，以免引起上火 [詳細答案]
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