很多甲減患者不知道自己應該做什麼運動， 甲減病人可以適度運動， 因為甲減本身代謝比較慢， 運動促進代謝， 但是要適度， 不要感覺累， 避免劇烈運動， 注意安全。 選擇一些不會太疲累的運動即可， 例如散步、慢跑等。
下面為大家介紹一下甲減在其他方面的護理方法：
1、補充碘鹽：國內一般採用每2～10千克鹽加1克碘化鉀的濃度用以防治甲狀腺腫大， 使發病率明顯下降， 適用於地方性甲狀腺腫流行區。 此外， 對生育婦女更要注意碘鹽的補充， 防止因母體缺碘而導致子代患克汀病。
2、忌用生甲狀腺腫物質：避免食用捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，
3、供給足量蛋白質：每人每天蛋白質量至少超過20G， 才能維持人體蛋白質平衡蛋， 氨基酸是組成蛋白質的基本成分， 每日約有百分之3蛋白質不斷更新， 甲減時小腸粘膜更新速度減慢， 消化液分泌腺體受影響， 酶活力下降， 一般白蛋白下降， 甲減的護理故應補充必需氨基酸， 供給足量蛋白質， 改善病情。
4、糾正貧血， 供給豐富維生素：有貧血者應補充富含鐵質的飲食、補充維生素B12， 如動物肝臟， 必要時還要供給葉酸、肝製劑等， 這也是甲減的護理方法。
5、限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血症， 這在原發性甲減更明顯， 故應限制脂肪飲食。
