淋巴細胞的天性就是永無休止的戰鬥， 戰場幾乎遍佈了全身的淋巴結和淋巴組織。 從出生到終老， 這兩大主戰場上不斷充斥著激烈的廝殺， 而在長期的戰鬥環境和緊張的生活壓力之下， 少數淋巴細胞發生量變或質變就不足為奇了， 而若不行， 淋巴細胞發生惡的質變了那就成了淋巴瘤， 那麼怎麼預防這一疾病呢?
1、有規律作息
夜生活豐富的人， 如徹夜唱卡拉OK、徹夜玩網吧、打麻將、夜不歸宿等， 長此以往， 導致免疫力下降， 成為淋巴癌的誘發因素， 所以， 作息時間要有規律。
2、科學飲食
日常生活中可以多吃些富含維生素及其他微量元素的蔬菜或水果，
3、戒煙
香煙中含焦油、尼古丁等多種致癌物質， 研究證明， 有抽煙習慣的人淋巴癌的發病率要高於不抽煙人群。 所以， 戒煙也是預防淋巴癌的方法之一。
4、加強體育鍛煉
應該養成鍛煉身體的好習慣， 多在陽光下運動， 促進身體有毒物質通過汗液排出、加快新陳代謝， 可以增強體質， 抵禦細菌或病毒感染， 起到預防淋巴癌效果。
5、保持良好情緒
積極樂觀情緒有助於身體健康， 尤其是上班一族， 更應該學會處理工作、生活帶來的壓力，
溫馨提示：當然， 除了以上這些預防措施之外， 平時生活中， 我們要勞逸結合， 養成良好的生活習慣， 生活有規有律， 正確地面對壓力， 保持良好心態面對一切。 另外患者要吃好三餐， 攝足與免疫力有關的養分， 防止營養不良;儘量避開抗生素、皮質激素等有損免疫系統的藥物。 淨化環境， 居室裝修力求環保。
參考文獻：【《治癒癌症救命療法》《腫瘤內科最新診療手冊》】
