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你知道什麼是強迫症? 4招教你預防強迫症
方法步驟: 01 不要過分太在意、在乎自我形象,不要過於追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎麼看我等問題。 02 學會順其自然。不要刻意老是琢磨某一些事來糾結自己。...
2017-01-05 -
白領背痛如何防治 7個招數教你預防背痛
長時間的工作會讓人感到腰酸背痛,那麼經常伏案在桌前的辦公室一族應該如何預防背痛呢?下面我們就來看看專家有哪些預防背痛的方法吧。 7個招數教你預防背痛 1、觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立...
2016-07-04 -
食物中毒就在身邊 妙招教你預防
民以食為天,作為大吃貨國的人民,對大多數人而言,美食都是生活中必不可少的一個部分,如何才能吃得痛快吃得健康成為了很多人的關注點,其中尤其要提防食物中毒,它它給人體帶來的危害遠不止拉肚子那麼簡單,還可...
2016-09-28 -
如何預防哮喘?教你預防春季哮喘小妙招
如何預防哮喘?1第一招:防止病毒性呼吸道感染哮喘初次誘發約95%以上由呼吸道病毒感染引起,所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發作至關重要的措施。2第二招:防止接觸過敏原可以通過詳細瞭解病情、皮膚試驗...
2015-03-11 -
痛經會引起不孕嗎?5招教你預防痛經
婦女由於經、帶、胎、產的特殊生理現象,易於導致病邪的侵害而發生痛經。女性痛經的時候會出現臉色蒼白、出冷汗、下腹異常疼痛、甚至暈厥等問題,這給女性的生活和工作都造成了不小的影響。此外,有人稱痛經會...
2016-05-09 -
脊椎酸痛怎麼辦? 3招教你預防脊椎病
3種預防措施遠離脊椎病1換枕頭有些人患上頸椎病,但是又不知道該怎麼辦來預防。對於脖子上的問題來說,可以說一個好的枕頭可以解決百分之七十的問題,枕頭是與脖子密切接觸的時間最多的東西,而他的好壞也直接影...
2014-12-17 -
3個生活飲食準則教你預防便秘
便秘是指大便次數減少和大便幹結不易排出,日久可引起腹脹、腹痛、食欲不振、睡眠不安,還可引起痔瘡、便血、肛裂等。下面小編總結了預防便秘的三要點,一起學習一下吧。 1、改變以肉食為主的飲食習慣 肉...
2014-06-03 -
中醫教你預防秋季痔瘡便秘,簡單易行!
秋季是痔瘡高發季節,一部分是由於秋季氣候乾燥,人體常會出現口乾舌燥、大便幹結等秋燥症狀,其中便秘是導致痔瘡發生和加重的主要原因之一。那麼應該怎麼預防痔瘡便秘呢? 一、防秋燥:秋燥傷肺進而傷大腸 秋...
2016-10-25 -
4招教你預防頸椎病
導語:越來越多的上班族,都患有頸椎病,你知道該怎樣預防頸椎病嗎?今天小編就為大家推薦了一些預防頸椎病的方法,你想要學學嗎?那就馬上跟著小編去看看吧! 1招:準備一個好枕頭 枕頭不應是...
2017-03-06 -
不用羡慕秀髮,教你預防頭髮稀疏
想必每個女性都希望自己能擁有濃密的秀髮而不是稀疏的頭髮吧。這個主要是因為濃密的秀髮是代表一個女性的美麗。而那句“待我長髮及腰,你娶我可好。”更是證明了女性對於自己秀髮的熱愛。今天小編就要跟大家掰一...
2016-08-05 -
國慶出遊 教你預防寶寶暈車
國慶小長假,家長都會想要帶孩子出遊,來一場親子互動。可是,孩子卻有暈車的症狀,這可要如何預防呢?別著急,今天小編就來為你出出招,看看怎樣有效預防寶寶暈車吧。寶寶暈車的原因體質:有些人天生平衡系統受激...
2014-09-26 -
6個生活細節教你預防脊椎病
如今的辦公室OL們長期保持同一姿勢工作,下班後,脖子疼腰疼的情況一定時有發生。很多人會尋求推拿按摩消除疼痛,殊不知這類疼痛來自於積勞成疾的脊椎,單純的止痛不但不能從根本上取得效果,還掩蓋了脊椎問...
2010-09-30 -
如何預防老年性癡呆 幾招教你預防老年癡呆
現在社會由於人們的生活壓力變大,很多人都會出現一些慢性疾病,對於老年人而言由於身體各項機能都在下降,加上平時生活不規律,了很容易就會患上老年癡呆,那麼應該如何預防老年性癡呆呢?應該怎樣正確預防老...
2017-01-31 -
實用六招 教你預防秋季皮膚過敏
現在正值秋夏換季時節,肌膚最容易出現泛紅、發癢、起皮、水腫、脫皮、極度乾燥等過敏問題。而你如果對於這些過敏問題視而不見,那麼你的肌膚狀況就會越發地嚴重。想要肌膚少受一點罪嗎?那麼就跟我一起來學習...
2010-10-13 -
中醫教你預防直腸癌的方法
【導讀】癌症一直是人類的一大敵人,現在直腸癌已躍居於癌症排行榜上第二名,成為危害人類健康的又一大殺手。專家指出,直腸癌是一種生活方式病,包括錯誤的飲食習慣,不良的生活方式,都有可能成為引發癌症的禍...
2014-12-06 -
孩子免疫力低下8大原因 4妙招教你預防
人體的免疫系統是人體的衛士,每天都打擊入侵的“敵人”。但是免疫系統不是天生完善的,是逐漸建立起來的。每當一個感染性的細菌侵入人體,外來免疫系統就把資訊貯存在檔中,以防止下一次的感染。並能對這種細菌...
2013-03-03 -
秋季到鼻炎鬧 教你預防鼻炎小策略
鼻炎是常見的耳鼻喉科疾病,秋季是也是鼻炎的易發期,俗話說:秋天到,鼻炎鬧。每到秋季,門診就會迎來大批鼻炎患者,鼻炎的發作給患者日常的生活、工作帶來了諸多的煩惱,那麼我們該如何預防鼻炎呢?來聽聽專家...
2014-10-20 -
秋失眠多為心理因素 妙招教你預防秋季失眠
一般認為,秋天氣壓升高,天氣涼爽,晝夜溫差大,理應有助於睡眠。那為什麼還是有很多人在秋天失眠,甚至導致情緒異常,這是怎麼回事?秋天光照減少,萬物蕭條,人們容易產生抑鬱情緒。因此,秋天失眠多是由焦慮、...
2013-09-04 -
腰腿痛發病率為75%~85% 教你預防腰腿痛4運動
腰腿痛已經成為目前發病率很高的疾病,大約有75%~85%的人在其一生中會發生腰腿痛。腰腿痛是常見病,病種複雜、治療費事,故應防患於未然。那麼該怎樣預防腰腿痛呢?加強腰背及腹肌鍛煉人體的骨骼和姿勢是依...
2013-05-30 -
小體操教你預防腦中風
頭部按摩:五指分開屈曲,以指腹從前額緩慢旋轉按壓至頭頂,再繼續按壓至腦後部。雙手輪流交替按壓各五次。可改善腦部血液迴圈及大腦供血。 頸部按摩:五指併攏,雙手對指置於頸後,輪流按擦頸後部左右兩側,...
2012-10-30