頭部按摩：五指分開屈曲， 以指腹從前額緩慢旋轉按壓至頭頂， 再繼續按壓至腦後部。 雙手輪流交替按壓各五次。 可改善腦部血液迴圈及大腦供血。
頸部按摩：五指併攏， 雙手對指置於頸後， 輪流按擦頸後部左右兩側， 以皮膚輕微發紅發熱為宜。 可促進頸部血管平滑肌鬆弛， 減少血脂沉積。
轉頸運動：頸部放鬆， 平和舒緩地前後左右轉動頸部， 動作宜慢， 轉動至最大幅度保持5秒再向反方向轉動。 可增加血管的抗壓力和韌性， 活血通絡。
肩部運動：肩部放鬆， 雙手自然垂放於身體兩側， 雙肩由後向前旋轉10次，
相關用戶問答
-
2回答
吃什麼藥預防腦梗塞？
你好，在藥物預防措施中，阿司匹林在心腦血管疾病的一級和二級預防中均顯示出卓越的作用。它可以降低心肌梗死、卒中的發病以及死亡的風險，是防治心腦血管疾病的基石。 [詳細答案]
-
1回答
孕期怎麼預防腦癱呢？
你好，警惕妊娠期外傷有研究表明，妊娠期外傷多發生在妊娠晚期，而母親妊娠期外傷與小兒腦癱(腦性癱瘓)發病有密切關係。此外，妊娠期外傷還會引起胎盤血流減少、胎盤血栓形成和胎膜早破，甚至很小的外傷也可使胎... [詳細答案]
-
-
3回答
在平時的時候該注意一些什麼能預防腦膜炎？
引起腦炎的原因可能是細菌性☆禁☆感染病毒性☆禁☆感染需要先作檢查明確病因後做針對性治療腦膜炎主要為發熱、噁心、嘔吐、軟弱、嗜睡。年長兒會訴頭痛，嬰兒則煩躁不安，易激惹。一般很少有嚴重意識障礙和驚厥。可有頸項強直... [詳細答案]
-
3回答
怎麼預防腦外傷後遺症
這種情況是腦梗塞後遺症症狀，中藥 針灸治療效果恢復更理想的、一般在發病半年內的時間是恢復期，這個時間及時使用中藥 針灸治療，然後做好功能鍛煉，恢復更理想 [詳細答案]
-
3回答
預防腦中風應該用什麼藥呢？
指導意見：對於腦中風疾病，最重要的一點是要積極治療，對此類疾病的治療，選用物理加中醫的療法，能在快速治療的同時，達到有效臨床康復，是一種比較好的辦法，後期結合康復鍛煉措施，非常關鍵。 [詳細答案]
相關文章
