人一到老年， 身體的各種器官都開始逐漸的老化， 五官也會越來越退化， 耳背就是其中一種， 不過其實有很多原因都可能導致老人耳背。 我們也經常能見到一些老人說話聲音很大， 聽別人說話都要用手擋住耳廓才可以， 今天， 小編就給大家說說耳背的原因， 以及如何預防。
引起的原因主要有：
1.遺傳性因素， 此類老人有一定的家族遺傳史。
2.煙酒過度。
3.有全身性疾病， 如高血壓、動脈硬化、糖尿病等。 資料顯示， 70％的老年耳聾者有動脈硬化。
4.與不良的飲食習慣有一定的關係。
5.長期接觸雜訊， 如工業、農業、建築、娛樂中的雜訊。
6.使用某種耳毒性藥物、感染某些病毒性疾病或因某些疾病進行放療和化療等等也易發生耳聾。
專家告訴我們， 有一些老年性 耳聾， 是由於高血壓和動脈硬化導致大腦供血不足造成的。 因此就出現了， 有些老人在聽別人說話的時候，
看電視、聽廣播音量過大容易造成鄰里矛盾；在街上聽不到汽車的聲音， 容易造成交通事故。 因此對老年人來說， 耳聾會嚴重影響其生活品質。 久而久之， 由於耳聾， 這些老年人就不願與人交往， 而正是由於缺乏與人的溝通， 使得他們的性 格變得急躁、孤僻、甚至古怪， 身心健康受到一定影響， 還可成為發生老年癡呆症的誘因之一。
四大信號
最簡單的方法就是看電視， 如果看電視時老人總把音量開得很大， 家屬就要提高警惕了。
老人耳背的第二個信號是， 一段時間以來， 老人說話嗓門大了很多， 自己卻渾然不覺。
第三個信號是，
第四個信號是， 和他人交流少了， 性格變得急躁、孤僻甚至古怪了。
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危害
耳背可能導致老年癡呆
在門診曾有這樣一則病例， 患者是某研究院的研究員， 67歲， 因為耳朵聽力下降而來醫院看病。 問診中， 老人提到， 不知為什麼， 近半年來， 她的記憶力開始明顯下降， 於是變得非常擔心。 而事實上， 這只是由於老年性耳聾引起的輕度問題， 嚴重時， 聽力衰退有可能導致老年癡呆症。
從生理上講， 聽力衰退不僅使老人接受外界資訊的能力變弱， 還會導致老年語言障礙。 因為聽覺和聽覺語言中樞同在顳葉，
老人聽力衰退是人體衰老在聽覺上的一種表現， 屬生理現象， 但也有病理性的因素， 或者還可能是外在環境的影響。 比如環境噪音、細菌病毒感染、耳毒性藥物都可以直接破壞聽細胞， 而精神因素、代謝紊亂、維生素及微量元素缺乏以及一些老年全身性疾病也會加速聽細胞的衰落。 所以， 儘管無法制止老年性耳聾的發生， 也可以根據致病的誘因積極採取相應的措施，
耳背應該怎麼預防
預防措施
1.儘量避免使用耳毒性抗生素
老年人可適量補充維生素A、維生素D及維生素E， 而儘量避免使用耳毒性 藥物， 如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等， 因為這些藥物很容易引起聽力損害。
2.控制高血壓預防老年性心血管疾病
老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，一定要少吃飽和脂肪性 飲食，以降低高血壓的發生率。一旦發現高頻聽閾下降，應服降膽固醇藥、血管擴張劑等，以免引發耳蝸微血管病變。
3.改掉挖耳習慣進行耳穴按摩
經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能導致鼓膜損傷。常按摩耳垂前後的處風穴（在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處）和聽會穴（在耳屏前下方，下頜關節突後緣凹陷處），可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。每天早晚各按摩一次，每次5—10分鐘。
4.遠離雜訊鍛煉老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧嘩等雜訊，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發雜訊性耳聾。所以，老人不要在馬路邊晨練，儘量少進行雜訊過大的文藝活動，如打鼓、擊掌等，而應堅持慢跑、舞劍、散步等活動，促進全身血液迴圈，改善內耳的血液供應。
5.保持平常心態多與他人交往
如果老年人經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺障礙，容易出現聽力銳減或暴發性耳聾。所以老年人要儘量使自己心情愉快，與周圍人交談。比如，老人們圍坐在一起，相互談天說地，共同切磋棋藝，通過與他人的交流和自己發出的不斷笑聲，促進內耳供血循環，減緩聽細胞的衰落。此外，堅持每天進行發聲讀報，也是延緩語言中樞退化的好辦法。
6.積極治療和預防耳科疾病，如感染、耳硬化症、聽神經病等。當發覺聽力減退或耳鳴時，應儘早到醫院就診。
7.注意飲食保健。
不吃或少吃高糖、高鹽、高膽固醇及低纖維的食品，多吃粗糧、蔬菜、海產品等微量元素豐富的食品。
8.加強身體鍛煉，促進血液迴圈。老年人應堅持力所能及的體育活動，以保持機體的良好狀態。做耳保健操對預防耳聾是有好處的，但動作一定要輕柔。
保護耳朵吃什麼食物好
1、鐵元素食物
注意鐵元素的補充，能有效地預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。
含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。
2、鋅元素食物
鋅雖然在體內含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內缺鋅，45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅，這樣才能維持體內鋅元素的平衡。
含鋅豐富的食物有動物肝臟、粗糧、堅果、蛋類、海參、牡蠣等。
3、維生素食物
維生素c、維生素e有提高人體歧化酶的作用，促進氧氣的利用，改善末梢的血流量，能起到保護內耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平時常吃就行。
維生素d能促進人體對鈣的吸收，醫學研究發現，很多患耳鳴、耳鳴的老人，與血中鈣的缺乏有密切關係。這類元素主要含在動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中。
4、補腎的食物
中醫認為，腎開竅於耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關係。故老年人可在醫生指導下服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對於保護聽力頗有裨益。
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3.改掉挖耳習慣進行耳穴按摩
經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能導致鼓膜損傷。常按摩耳垂前後的處風穴（在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處）和聽會穴（在耳屏前下方，下頜關節突後緣凹陷處），可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。每天早晚各按摩一次，每次5—10分鐘。
4.遠離雜訊鍛煉老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧嘩等雜訊，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發雜訊性耳聾。所以，老人不要在馬路邊晨練，儘量少進行雜訊過大的文藝活動，如打鼓、擊掌等，而應堅持慢跑、舞劍、散步等活動，促進全身血液迴圈，改善內耳的血液供應。
5.保持平常心態多與他人交往
如果老年人經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺障礙，容易出現聽力銳減或暴發性耳聾。所以老年人要儘量使自己心情愉快，與周圍人交談。比如，老人們圍坐在一起，相互談天說地，共同切磋棋藝，通過與他人的交流和自己發出的不斷笑聲，促進內耳供血循環，減緩聽細胞的衰落。此外，堅持每天進行發聲讀報，也是延緩語言中樞退化的好辦法。
6.積極治療和預防耳科疾病，如感染、耳硬化症、聽神經病等。當發覺聽力減退或耳鳴時，應儘早到醫院就診。
7.注意飲食保健。
不吃或少吃高糖、高鹽、高膽固醇及低纖維的食品，多吃粗糧、蔬菜、海產品等微量元素豐富的食品。
8.加強身體鍛煉，促進血液迴圈。老年人應堅持力所能及的體育活動，以保持機體的良好狀態。做耳保健操對預防耳聾是有好處的，但動作一定要輕柔。
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1、鐵元素食物
注意鐵元素的補充，能有效地預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。
含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。
2、鋅元素食物
鋅雖然在體內含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內缺鋅，45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅，這樣才能維持體內鋅元素的平衡。
含鋅豐富的食物有動物肝臟、粗糧、堅果、蛋類、海參、牡蠣等。
3、維生素食物
維生素c、維生素e有提高人體歧化酶的作用，促進氧氣的利用，改善末梢的血流量，能起到保護內耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平時常吃就行。
維生素d能促進人體對鈣的吸收，醫學研究發現，很多患耳鳴、耳鳴的老人，與血中鈣的缺乏有密切關係。這類元素主要含在動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中。
4、補腎的食物
中醫認為，腎開竅於耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關係。故老年人可在醫生指導下服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對於保護聽力頗有裨益。
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