孕婦奶粉的選購和飲用原則

孕婦喝什麼奶粉最好？現如今， 市面上有很多專准媽媽設計的孕婦奶粉， 准媽媽可以根據自己的情況來選購哦。 在這裡， 小編來為你出出主意， 看看怎樣選擇孕婦奶粉， 以及飲用孕婦奶粉的注意事項， 一起來看看吧。

孕婦奶粉的選購原則

需要瞭解各種品牌奶粉的特點， 有的奶粉是含脂肪較低或幾乎不含的；有的不含乳糖， 不會引起胃腸道反應；有的強化了普通奶粉所沒有的而胎兒發育急需的葉酸；有的提供了亞油酸、亞麻酸等胎兒成長必需的脂肪酸或DHA;多數孕婦奶粉都提供了充足的微量元素，

如鐵、鋅、銅等， 還提供了充足的鈣、磷， 孕婦選擇奶粉時必須注意營養的均衡。

孕婦還要照顧自己的口味， 在妊娠反應較重的孕早期， 有些孕婦對口味非常敏感， 會酷愛某些口味， 又反感某些口味， 因此不應只看廣告宣傳， 要根據口味選擇產品。

注意喝孕婦奶粉的時機， 雖然稱為孕婦奶粉， 但是應在孕前幾個月就開始補充， 可為漫長的孕期打下營養基礎。

下面就來看看在飲用孕婦奶粉時需要注意什麼吧。

孕婦奶粉的飲用原則

不要拿孕婦奶粉當水喝。 一般來說， 孕婦奶粉的產品說明上都會建議准媽媽每天喝1~2杯。 准媽媽不要擅自增加飲用量， 否則容易造成某些營養元素攝入量超標， 反而對健康有害。 如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，

不妨每次將奶粉少放一些， 多加些水， 沖的淡一點、稀一點， 這樣每天就可以多喝幾杯了。

孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求。 孕婦奶粉的配方只是針對大多數准媽媽的， 如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦， 還應該針對身體狀況， 按照醫生的診斷， 補充鐵劑和鈣等。 但是， 一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉， 並且保證所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。

產後也可以喝孕婦奶粉， 比喝湯更容易吸收。 孕婦奶粉不僅僅是針對准媽媽的， 很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。 而且產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃。 如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，

基本上可以滿足准媽媽對各種營養元素的要求。 如果同時服用多種維生素， 會造成一些營養成分攝入過量。 而某些營養元素如果長期攝入過量， 對胎兒和准媽媽的健康都是沒有好處的。 例如， 如果維生素A過量， 嚴重的會導致胎兒的畸形。

准媽媽選擇孕婦奶粉要適當， 不能盲目根據廣告宣傳哦。