汽水中的磷酸鹽進入腸道後， 會與食物中的鐵發生反應， 產生對人體無用的物質。 孕婦喝了大量汽水後就會消耗一些鐵質， 極易導致貧血。 冰鎮飲料可使孕婦胃腸血管痙攣、缺血， 出現胃痛、腹脹、消化不良， 同時胎兒對冷刺激也比較敏感， 會使其躁動不安。
健康小提示
孕期中， 孕婦應以喝白開水為主， 因為白開水經過煮沸消毒後， 清潔衛生， 是最理想的水分補充來源。 其次是礦泉水和淡茶水。 礦泉水中含有很多微量元素， 尤其是品牌可靠的礦泉水， 衛生狀況比較好， 可放心飲用。 淡茶水特別是淡綠茶中， 含有豐富的茶多酚和微量元素鋅， 可幫助孕婦消化， 促進血液迴圈， 預防妊娠水腫， 促進胎兒的生長發育。