偏頭痛是我們日常生活中最常見的疾病了。 除去複雜的因素之外， 其實只要我們能從飲食的方面下功夫， 還是能改善我們的偏頭痛的。 下面小編給大家推薦幾種能改善偏頭痛的粥品供大家參考。
菊花粥
用料：菊花末15克、粳米1OO克。
做法：將淘洗後的粳米煮粥待粥將成時調入菊花末稍煮一二沸即可。
功效：清肝火、散風熱適用於肝火所致偏頭痛證見心煩易怒面紅者。 菊花有散風清熱、平肝明目之效。
桑菊豆豉粥
用料：桑葉1O克、甘菊花15克、豆豉15克、粳米1OO克。
做法：先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁再將洗淨的粳米放入砂鍋煮成稀粥加入藥汁稍煮即成。
功效：疏風清熱、清肝明目， 適用於風熱所致偏頭痛， 證見頭痛而脹、口渴便秘者。 桑葉疏散風熱、疏肝明目：豆豉發汗解表、清熱透疹、寬中除煩、宣鬱解毒。
香附玫瑰白芷粥
用料：香附9克、玫瑰花3克、白芷6克、粳米或糯米1OO克、白糖適量。
做法：將香附、白芷水煎取汁再將粳米洗淨後加入藥汁和水煮至水沸， 將漂洗乾淨的玫瑰花倒入用文火慢熬1O分鐘， 服時加糖。
功效：疏肝解鬱、理氣止痛經常服用能明顯減少偏頭痛的發作次數。
芹菜粥
用料：連根芹菜12克、粳米250克。
做法：將粳米淘洗後煮成粥加入連根洗淨切碎的芹菜， 再煮沸即可。
功效：清熱止痛， 適用於肝火所致偏頭痛。 芹菜， 有平肝降壓、鎮靜安神、利尿消月中、防癌抗癌、養血補虛之功。
