無論是健康人， 還是血小板減少康復者， 都應在日常生活中積極預防， 避免疾病找上自己或者再次復發。
1、生活起居有常， 每天儘量早睡早起， 積極參加體育鍛煉可以增強體質， 提高抗病能力。 康復期患者應選擇緩和的運動項目適當鍛煉， 如散步、打太極拳、慢跑等。
2、多食清淡、富於營養和易消化的食物。 主副食以高蛋白和高維生素為主， 如玉米、小米、豆類、蛋類、瘦肉等。 多吃新鮮蔬果， 如菠菜、青椒、柳丁、核桃、紅棗等， 忌辛辣、油膩及不易消化的食物。 康復期患者飲食應軟而細， 少吃硬食及粗纖維食物。 如有消化道出血經歷者，
3、積極預防呼吸道感染、風疹、麻疹、肝炎及水痘等病毒引起的傳染性疾病， 關注天氣變化情況， 及時加減衣物， 以免著涼感冒或加重病情。
4、有斑疹病癢的人， 可以用九華粉洗劑或爐甘石洗劑進行塗擦， 避免抓搔劃破皮膚以免造成感染。 平時應注意皮膚衛生， 特別是夏季要防範蚊蟲叮咬造成的皮膚問題。
5、血小板計數低於20×109/L的患者， 應避免激烈碰撞， 防止各種創傷與顱內出血。
6、儘量不服用能引起血小板減少的藥物， 如阿司匹林、利福平、頭孢菌素、奎寧等。
7、在生活中培養適宜的情趣， 保持心情愉快舒暢， 消除對疾病的恐懼心理， 避免精神過度緊張。
