在多年臨床經驗總結中發現， 很多患者認為耳聾本身並沒有什麼了不起。 既不痛又不癢， 用不著臥床不起， 也不會危及生命。 但耳聾的危害更多的是由溝通障礙派生出來的危害。 聽與說密切相關， 聽力障礙必然會引起語言交流障礙， 進而引發心理障礙。 因此， 平時注意耳的保健， 糾正不良習慣， 對預防耳病、保持正常聽力， 具有重要意義， 以下是常見的10個不良習慣：
1.濫用藥物。 在用藥之前要注意有無耳毒性。
2.鼓膜發生外傷性穿孔後沖洗或用滴耳劑。 正確的方法是外耳道口用消毒棉球堵塞， 以防外來細菌侵入。
3.乘飛機、潛水或高壓氧艙治療中， 不注意做吞咽動作， 導致氣壓損傷性中耳炎的發生。
4.跳水姿勢不正確， 導致氣壓變化， 引起鼓膜穿孔。
5.嬰幼兒喝奶時， 其頭位過低， 或在其哭鬧時餵奶， 分泌物和奶液容易經咽鼓管進入中耳導致感染。
6.捏緊雙鼻用力猛擤。 不正確擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳裡去。 正確的方法是用手指按住一側鼻孔， 分次運氣， 壓力不宜過大， 一側擤完了， 再擤另一側。
7.常在雜訊環境中， 且不帶防聲耳塞或耳罩， 易患雜訊性聾。 聽隨身聽(如MP3等)音量過大和持續時間過長， 也會導致聽力下降。
8.飲食不合理， 吸煙飲酒， 過度焦慮勞累， 心情不好， 不參加體育鍛煉， 不積極防治心血管疾病， 會加速老年性耳聾的發生。
9.挖耳。 俗話說：“耳不挖不聾”， 確實有一定的道理。 因其可能造成耳道壁的損傷， 嚴重的會傷及中耳和內耳， 致使耳聾。
10.異物塞入耳道。 家長應教育兒童勿將諸如豆類、珠子和果核等塞入耳道。 遇到蚊蟲之類的小蟲飛入或爬入耳朵裡， 不要用器械直接取出， 而應用酒或油滴入耳內將小蟲迅速淹斃或殺死後再取出。
