秋季正是大閘蟹上市的季節， 味美又富含各種微量元素， 很多孕婦都嘴饞了不淡定了， 不過孕婦吃海鮮可要小心， 不能亂吃。
美國科學家公佈一項研究成果說， 婦女在懷孕期間多吃魚和海鮮， 她們的寶寶會比其他孩子發育更好、更聰明。 研究人員發現， 在懷孕期間平均每週攝入魚和海鮮340克以上的婦女， 其孩子智力和身體發育均比其他孩子更好。 但是， 這一研究成果頗有爭議。 一些專家認為， 孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮， 每週最多1～2次， 每次100克以下， 而且不要吃劍魚、金槍魚等含汞量高的海魚。
到底孕婦能吃海鮮嗎？
海鮮一定要熟吃
海鮮一定要吃熟的， 萬不可吃生海鮮。 孕婦如果吃生海鮮， 有一些病菌或寄生蟲很容易被你肚子裡的寶寶吸收。 那個後果是不堪設想的。
孕婦可以吃蝦嗎？
孕婦可以吃蝦嗎？蝦含有很高的鈣。 如果孕婦吃蝦以後沒有不良反映， 如腹痛、過敏， 就沒有問題。 懷孕期間適量多吃蝦皮或蝦可以補充鋅、鈣等微量元素， 尤其是鈣可以促進幼兒的生長。 吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。 因此， 只要你本人對蝦無不良反應， 是可以適當地吃蝦的。
孕婦可以吃蟹嗎？
孕早期的時候按自己平時習慣進食就可以， 等到28周以後進入圍產期， 建議一個星期能夠吃一到兩次海產品， 螃蟹、蝦也可以吃。 海產品是富含蛋白的這一類食物，
貼心提示：吃螃蟹有講究。 有些孕婦可能會說， 我吃螃蟹肚子疼、拉肚子， 但是不一定造成早產或者流產。 這個時候你會發現她沒有正確去吃， 今天高興有很新鮮的螃蟹， 這一頓不吃別的就吃螃蟹， 螃蟹涼了也吃， 這就是一種很錯誤的吃螃蟹方式了。 同時， 要記得不能吃蟹爪， 因為蟹爪中含有一種激素， 會導致滑胎。 水產品距離人體蛋白遠， 確實有些人是過敏性腸道不太吸收， 容易腹瀉。 正確搭配適量吃的話就沒問題。
孕婦吃魚要注意
注意：海魚如果與維C同服將轉成劇毒。 海魚的頭部富含礦物質砷， 在大量維生素C的作用下會轉化成有毒的3價砷狀態，
藥物之間有搭配禁忌， 食物也是， 海鮮更不例外。 吃海鮮時不宜暢飲啤酒， 這樣容易導致血尿酸水準急劇升高， 誘發痛風， 以致出現痛風性關節炎、痛風性腎病等。 另外， 海鮮不宜與富含鞣酸的水果如葡萄、柿子等一起吃， 至少應間隔2個小時， 因為鞣酸會破壞海鮮中的優質蛋白， 大大降低海鮮的營養價值。
當然， 孕婦補鋅最好是服用安全合理的補鋅產品， 如新稀寶牌鋅硒寶片， 以蛋白鋅為主要原料， 安全無副作用， 補鋅吸收率高能有效給孕婦補鋅。
