生活中, 其實男人養成良好的習慣也是可以預防痘痘再生, 將痘痘扼殺于萌芽中也不是很困難, 下面小編就給大家分享些預防痘痘再生的習慣, 不妨試試。
1、別摸臉
這往往造成細菌在臉上肌膚滋生, 從而產生青春痘。 頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚, 長出惱人的痘痘。
2、保持用具清潔
被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。 陽光的曝曬是最好的消毒, 紫外線具有殺死細菌的效果。
3、少吃糖類
喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。 糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。
4、適度運動
適度運動可促進新陳代謝, 對身體及肌膚都有良好效果, 每天3分鐘的體操, 是保持美麗肌膚的絕對秘訣。
5、少吃垃圾食品
速食、零食等垃圾食品, 容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好, 而且會造成便秘, 會引來痘痘。
6、多吃維生素
多吃一些天然不含人工添加物的食品, 植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳;多吃蔬菜, 因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力, 當然均衡的飲食也很重要。
7、放鬆情緒
精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛, 也是青春痘的成因, 心情愉快會讓痘痘遠離。
8、早睡
無論多忙, 最晚在11點就請上床睡覺吧。 肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行, 把你的生理時鐘調對時間, 才不會擁痘自憐。
9、勤洗臉
洗臉是美麗肌膚的第一步, 但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。 如果過度清洗, 會將皮膚上的保護油脂完全洗去, 造成皮膚太過乾燥, 對於肌膚有很大的傷害, 或許會感染細菌, 不可不注意。
10、防曬霜
使用具有防止紫外線的UV防曬粉底, 並且記得睡前務必徹底卸妝, 否則油脂會塞住毛孔, 長出青春痘, 第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了, 當然還可以適度地去角質, 替肌膚按摩按摩。