教師最易患的職業病是咽喉病。 因為， 他們每天都得講課， 大聲說話在所難免;另外， 還要整天“吃”粉筆灰。 醫療專家認為， 教師用嗓非常頻繁， 往往由於用聲過多， 時沒有注意嗓音保健， 沙啞、失聲的慢性咽炎就成了常見病。 慢性咽炎主要是經常說話造成的， 是咽黏膜、黏膜下組織和淋巴組織的彌漫性炎症， 局部充血、發紅。
教師的嗓音非常重要， 需要多加呵護。 一旦出現說話費力或聲音嘶啞， 不但會影響工作情緒和工作品質， 嚴重者甚至可能威脅教師的職業生命。 那麼.教師平時該如何保護好嗓子呢?
第一.平時注意講課方式， 使用適當的語速和語調， 儘量平和說話。 需要大聲說話可以使用擴音器來幫助。
第二.一天總的說話時間不能超過三個小時， 連續說話不要超過一個半小時， 要讓聲帶充分休息。 要多用鼻呼吸， 改胸式呼吸為腹式呼吸。
第三.平時可常用些潤喉含片來刺激唾液分泌。 生活中要注意天氣變化、保持口腔清潔， 不妨多喝一些膨大海泡的茶。
第四.注意飲食。 多喝溫開水， 避免飲用酒精和咖啡， 保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。 避免刺激性食物， 少吃過熱、過涼和辛辣的食物， 戒煙少酒。 即使是被動吸煙也應該避免， 因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。
第五.不要過度用嗓。 不要尖叫， 不要在嘈雜的區域高聲講話。
第六.不要過多地清嗓子。 因為當做這種動作的時候， 氣流就會猛烈地震動聲帶， 從而損傷聲帶。 如果覺得喉嚨難受， 那麼就小口地飲水或是吞咽。 但如果必須不停地清嗓子， 那就去找醫生檢查一下， 也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
第七.當因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候， 儘量不要講話。
99藥劑師溫馨提醒：平時可以適當運動並保證充足的睡眠。 多做跑步、打球等鍛煉， 不但能增強體質， 還會增大肺活量， 為吸氣、呼氣和發音奠定良好的基礎。 運動之餘還要保證充足的睡眠和休息，
