腮腺炎是小兒時期最常見的疾病之一， 小兒因為抵抗力差免疫力低很容易引發腮腺炎讓做家長的擔心， 那麼哪些運動適合腮腺炎患者?現在小編和大家一起來瞭解下， 希望對大家有幫助。
1.運動是預防腮腺炎的最佳“疫苗”：有氧鍛煉是提高機體抵抗力、調節免疫功能的好方法， 這是應對腮腺炎的捷徑。 年輕父母可讓孩子適當增加運動量， 讓孩子到大自然中去鍛煉， 或者幫他們制定一套鍛煉計畫， 運動量從小到大， 但不能半途而廢。
2.每天鍛煉不能少於一小時：專家表示， 讓孩子適當地參與戶外運動，
3.講衛生， 避免發病誘因：衣服穿得過多或過少、室溫過高或過低、天氣驟變、環境污染和被動吸煙等， 都是上呼吸道感染的誘因， 應注意防範。
4.避免交叉感染：接觸病兒後要洗手， 必要時穿隔離衣， 隔離不但保護鄰近小兒， 又可減少病兒發生併發症， 在一般托幼機構及醫院中可以執行， 在家庭中成人患者避免與健康兒接觸。 病房要實行通風換氣， 保持適宜的溫度， 消毒出院病人的床鋪及常備清潔空床，
通過上述文章的介紹， 我們瞭解到， 讓孩子適當的鍛煉可以預防小兒腮腺炎， 多參加體育鍛煉， 注意多休息， 多喝水， 養成良好的飲食和生活習慣， 注意食物營養均衡， 讓寶寶健康成長。
