孕婦能吃豆角嗎

都說孕婦是一人吃兩人補， 胎兒長得好不好， 就看懷孕的時候准媽媽的飲食是否有充足的營養。 現在的人吃東西除了很注意食品的味道， 還特別注重食品的養生作用， 平常人尚且如此， 作為特殊人群的孕婦更加是需要注意的。 因此不少家有孕婦的家庭非常關注這方面!

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那麼在日常生活哪些東西是孕婦不能吃的， 哪些是孕婦應該吃的， 哪些食物能夠補充營養和微量元素……在炎熱的夏天， 豆類食品當季， 那麼孕婦到底能不能吃豆角?一起來探討一下!

孕婦能吃豆角的。

豆角性甘微溫， 歸脾， 健脾而不滯膩， 為脾虛濕停常用之品， 有調和臟腑、安養精神、益氣健脾的功效。 孕婦食用可緩解孕期緊張情緒和孕期嘔吐現象， 食欲不振的孕婦吃了還能增加食欲， 從而補充更多的營養， 對自身和胎兒都有益處。 豆角還有消暑化濕和利水消腫的功效， 孕婦食用可有效緩解孕期水腫現象， 對美容健體有一定的作用。

高血壓的孕婦可多吃點， 因為豆角能降低血清膽固醇的含量， 有利於高血壓患者的康復。 豆角是粗纖維較多的蔬菜， 孕婦食用還能促進大便的排泄， 可有效緩解孕期便秘的狀況。 因此， 孕婦是能吃豆角的， 而且多吃豆類食物對胎兒也會非常的好。 不過要注意的一點是， 豆角本身帶有一定的毒素，

孕婦吃的時候一定要吃熟透了的豆角。

仔細瞭解了豆角的功效和作用以後， 就可以放心讓孕婦食用豆角， 但是為了孕婦的有豐富營養的角度考慮， 家人應該要注意在孕婦的飲食上多樣化， 進行葷素合理搭配， 不能說什麼食品好就一直吃一種， 這樣也會營養不均衡的。