您的小孩是否經常感冒呢?您是否還在為小孩反反復複的感冒而煩惱呢?小孩抵抗力弱, 各方面能力都比較弱, 沒有自我保護的能力。 這時候我們做家長的就應該好好保護他們, 怎麼才可以幫助寶寶預防感冒呢?
1. 防受涼是預防感冒的關鍵。
① 民間有句古話:“若要寶寶安, 常帶三分饑和寒。 ”為什麼寶寶穿得相對少一些可以不生病?那是因為小兒處在生長發育過程中, 新陳代謝特別旺盛, 加上小兒喜歡運動, 如果穿得過多就容易出汗, 出汗時毛孔大開, 若遇到冷風, 很容易造成感冒。 而寶寶適當地少穿一些,
② 寶寶受涼很大一部分原因是由於晚上睡覺時蹬被子造成的。 我們手臂上有兩條經絡, 一條叫手太陰肺經, 一個叫手陽明大腸經, 它們連著肺、氣管、咽喉、鼻子等器官。 而寶寶睡覺時, 總是把手和膀子伸到被子外面, 這樣自然就會感冒。 長期流鼻涕而導致慢性鼻炎的寶寶, 90%是因為晚上睡覺時手臂放在被子外受涼造成的。
因此, 有些父母為了防止小兒著涼, 讓小兒穿著毛衣毛褲睡覺,
2. 全面提高身體素質以防感冒.
① 全面均衡的飲食.
處在生長發育階段的寶寶, 任何營養都不能缺乏, 所以寶寶的食譜應該豐富多彩。
② 充足的睡眠.
無論是大人還是小孩, 每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關係, 所以充足的睡眠不但可以增強體質、預防感冒, 也是一個人提高生活品質的根本。
③ 肺活量大的人一般不易感冒.
肺活量在一定程度上反映了呼吸機能的潛在能力。 一般說來, 經常進行鍛煉或從事較強勞動的人, 其肺活量大, 不容易感冒。 而小兒和成人相比, 肺泡的數目少, 肺容量也小。 因此, 寶寶的鍛煉只要多接觸大自然、多呼吸新鮮空氣就可以了。
以上是給朋友介紹的一些預防寶寶感冒的方法, 相信通過以上的閱讀, 大家一定可以更好的保護好我們的寶寶, 平時注意在各方面提高寶寶的身體素質, 增強抵抗力, 讓寶寶遠離感冒的困擾。 最後祝願所以人都能遠離疾病的困擾, 健健康康的生活。