根據研究報告顯示， 准媽媽自行測量胎動， 確實可以降低寶寶胎死腹中的幾率， 只是因為每位准媽媽的敏感度不同， 感受也不同， 因此目前並無一個評估胎動的絕對標準。 但不可否認的， 胎動可以告訴准媽媽寶寶在子宮內的生長狀況、健康與否， 准媽媽千萬不要忽略這個寶寶唯一可以與你“說話”的管道！
胎動又可大略分為睡眠與清醒兩個時期
睡眠期
睡眠時期又可分成安靜睡眠期及活動睡眠期。 當寶寶處於安靜睡眠期時， 他對外界刺激或聲音都沒有明顯的反應， 這時候的寶寶是不容易被吵醒的，
當寶寶處於活動睡眠期時， 只要准媽媽稍微變換姿勢， 寶寶就可能受到刺激而驚醒。 不過， 要提醒准媽媽的是， 胎兒沒有白天和黑夜的分別， 他們的睡眠週期約為半個小時， 這也是為什麼有許多孕婦會在晚上因寶寶動得太厲害而無法入睡的原因。
清醒期
胎兒在清醒的時間， 其全身各部位的動作都可以被觀察到， 例如肢體運動、脊椎屈伸運動、翻滾運動、呼吸運動、快速眼瞼運動、口嘴運動等。
