什麼是產後風呢？產後風是由於坐月子期間護理不得當而引起的疾病。 想要預防產後風的發生要做到哪些方面呢？接下來， 就來一起看看預防產後風的方法吧。
什麼是產後風
產婦產褥期間， 由於風寒濕邪稽留， 出現肢體關節酸楚、疼痛、麻木， 重著者稱為產生風， 又叫“月子病”。
是因婦女在生產孩子時期， 筋骨腠理大開， 身體虛弱， 內外空疏不慎風寒侵入， 客於經絡、關節、肌肉， 經脈痹阻， 氣血動行不暢， 瘀滯作痛。 主要症狀是肢體關節酸痛、麻木、重著、惡風惡寒、關節活動不利， 甚則關節腫脹， 病久不愈者可見肌肉萎縮，
什麼是產後風？產後風是可以有效預防的哦。
產後風的預防方法
小心寒氣
產婦在產褥期要避免受寒， 不能吹冷風或是喝涼水， 飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。
平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。 不僅是正常分娩的產婦， 剖腹產， 自然流產後的產婦， 也有患產後風的可能性， 因此一定要注意。
不要過度活動關節
分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題， 因此產後2—3周內絕對不能過度活動關節。
服用產後補藥
中藥中的產後補藥對補充產婦氣血、幫助產後快速恢復、預防產後病效果顯著， 但必須在惡露排淨的產後3周後服用。 惡露全部排出之前服用補藥反而會誘發產後風。
食用適當的補養食品
預防產後風的食品有鯉魚、鱧魚、豬蹄、南瓜等。 但補養食品顧名思義是為了補充元氣而食用， 不能一次服用太多或者只吃一種。
什麼是產後風？新媽媽在坐月子期間要注意預防哦。
