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瑜伽人不可缺少的心理素質

【導讀】瑜伽人不可缺少的心理素質, 想要通過練習瑜伽正真的修身養性並不是那麼容易的, 練瑜伽的人需要具備一些心理素質才能達到一定的境界, 一起來瞭解下瑜伽人不可缺少的心理素質。

瑜伽人不可缺少的心理素質

1、簡單生活

瑜伽也宣導我們過著綠色的生活, 這樣才會環保。 實你真實生活需求的並不是那麼多, 多出來的任何一樣東西對別人都有用, 行奉愛瑜伽道。

將它送出去, 或是捐出去義賣, 讓真正需要的人善用, 簡單的瑜伽生活慣之後, 生命自然不再累贅而清涼自在了。

2、為愛而生

所有的瑜伽練習者都奉行著為愛而生的原則。 奉愛瑜伽觀認為:沒有任何困難是愛所無法克服的;沒有什麼疾病是愛所不能治療的;沒有什麼門是愛所無法打開的;沒有任何鴻溝是愛所無法跨越的。

3、擁抱別人, 讓人擁抱

瑜伽與人為善, 而擁抱顯然是一件完美的禮物, 老少鹹宜, 而且拿它給別人交換, 沒有人會放棄的。 練習用擁抱代替說話, 表達內心最深刻的感受, 即時的擁抱能傳送安慰與支援, 傳遞生命活力。 擁抱療效:續命, 每天四抱;保養, 每天八抱;除病。

4、做自己的心靈捕手

瑜伽是基於生命和諧發展做為第一優先考慮的, 善待小孩, 給他克服的勇氣、堅定的信心和健康的生命, 想念自己。 做你自己命運的主人, 寬恕自己善待別人,

對自己對家及至愛親人負責, 善用感覺, 熱情行動, 活出真實的自己。

5、家庭優先

傳統瑜伽宣導學習瑜伽者過傳統家庭生活, 和樂家庭最高指導原則:日常體貼, 遇事幽默。

家庭關係是你這輩子最有意義的投資, 試著每天用十五分鐘, 和配偶、孩子, 甚至寵物, 共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意及習瑜伽給我們美好生活帶來的種種好處。

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