坐月子能喝牛奶嗎？牛奶富含人體所需的營養元素， 那麼， 分娩結束後的新媽媽可以喝牛奶嗎？月子期間喝牛奶會不會影響身體恢復呢？下麵小編就來為你解答。
牛奶的營養成分
牛奶中富含維生素A， 可以防止皮膚乾燥及暗沉， 使皮膚白皙， 有光澤；
牛奶中含有大量的B2， 可以促進皮膚的新陳代謝；
牛奶中的乳清對黑色素有消除作用， 可防治多種色素沉著引起的斑痕；
牛奶能為皮膚提供封閉性油脂， 形成薄膜以防皮膚水分蒸發， 還能暫時提供水分， 可保證皮膚的光滑潤澤。
坐月子能喝牛奶嗎？既然喝牛奶有這麼多的好處，
坐月子能喝牛奶嗎
產婦是可以喝牛奶的， 但是要注意， 牛奶屬於不容易消化的食物， 產婦分娩後， 腸道功能還沒有完全恢復， 如果喝牛奶， 可能會導致胃腸脹氣， 引起產婦的身體不適， 也可能因為脹氣而導致便秘。 產婦生產後， 因為腸道功能暫時沒有恢復到正常功能， 加上產後雌孕激素的影響， 可能會情緒抑鬱或者有其他的擔心和焦慮， 壓力大， 這時候很容易產生便秘， 如果喝牛奶， 可能會導致便秘的加重。 所以， 產婦最好在產後2周以後開始喝牛奶。
坐月子可以喝牛奶嗎？在產後2周以後就可以喝牛奶了哦。
