如何預防產後痔瘡呢？在分娩後的月子裡， 很多新媽媽會出現長痔瘡的現象， 這可怎麼辦呢？為了避免痔瘡的出現， 媽媽要做好預防工作哦。 如果已經得了痔瘡， 就要學會如何緩解治療。
預防產後痔瘡的方法
勤喝水、早活動。 由於產後失血， 腸道津液水分不足， 以致造成便秘， 而勤喝水， 早活動， 可增加腸道水分， 增強腸道蠕動， 預防便秘。
少食辛辣、精細食物， 多食粗纖維食物。 一些婦女產後怕受寒， 不論吃什麼都加胡椒， 這樣很容易發生痔瘡。 同樣， 過多吃雞蛋等精細食物， 可引起大便幹結而量少， 使糞便在腸道中停留時間較長，
勤換內褲、勤洗浴。 不但保持了肛門清潔， 避免惡露刺激， 還能促進該部的血液迴圈， 消除水腫， 預防外痔。 早晚使用1：5000高錳酸鉀溶液沖洗外☆禁☆陰及肛周， 使會陰部清潔、乾爽， 內褲常換常洗， 選用柔軟並品質可靠的毛巾。
早排便、早用開塞露。 產後應儘快恢復產前的排便習慣。 一般3日內—定要排—次大便， 以防便秘；產後婦女， 不論大便是否乾燥， 第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便， 以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。
那麼， 如果已經得了產後痔瘡要怎麼辦呢？
產後痔瘡的治療方法
要多喝水， 多去活動， 便秘就是因為水分不足， 多喝水就可以使大便稀稀得出來， 增加腸道的活動。 活動也可以增加腸道的蠕動。
要多吃多纖維的食物， 比如芹菜、香蕉、蜂蜜。 另外要保持肛門的清潔， 因為有惡露的刺激， 總是有血， 要及時的去換內褲、及時的洗澡， 可以適當的做一些提肛運動， 對很多人都有好處的， 比如說尿失禁等等， 每次大概一兩分鐘左右。 如果已經有便秘， 要用開塞露， 使大便潤滑的出來。 如果像他特別嚴重的痔瘡， 就得治療， 治療就有很多藥物， 比如說馬應龍痔瘡膏、痔瘡栓， 還有很多藥膏， 可以消退。 生活上面， 還可以用PP水， 就是高錳酸鉀水， 洗肛門或者坐浴， 這種也是有好處的。 如果通過這些大概兩三個月還不見好，
學會了預防和治療產後痔瘡， 新媽媽就不用擔心產後痔瘡的困擾啦。
