冬天時， 將辦公室或自家的暖氣溫度調低， 不僅可以省電， 也能期待擁有燃燒脂肪的效果。 很多人都覺得很不可思議， 一般都是提倡我們保持身體的暖度才能夠燃燒脂肪， 脂肪是發熱物質， 最主要的功用是保持體溫。 因此， 在冬天， 外在氣溫下降得比體溫還低時， 便容易燃燒脂肪。 下面我們就來看看泡澡減肥方法。
1.雖然泡澡的效果會因為水溫及入浴時間而有所差異， 不過一般而言， 泡熱水澡平均30分鐘所消耗的熱量等於慢跑1000米。 身體在熱水中的浮力是體重的十分之一， 在水中我們能活動自如；若加上水的摩擦力產生適度的抵抗力，
2.當頸部以下完全浸泡在水中， 壓力作用下腰部會縮小3-5釐米， 腿部會變細1釐米左右。 雖然從浴缸起身後馬上會恢復原狀， 但“靜水壓”是瘦身的關鍵不可小視。
3.“吃得越多， 消耗也要越多”這是減肥最簡單的道理， 不過卻很少有人能夠花時間天天跑步健身。 即使每天上健身房， 流了一身的汗水反而胃口大開， 從而越吃越多。 而且， 人們常以絕食、節食的方法來減肥， 容易造成身體負擔， 不宜長久持續採用， 如果導致厭食症， 麻煩就大了。
4. 藥浴減肥貴在堅持， 對體質較好的人尤為適宜。
5.洗完澡後的5分鐘內， 體溫將保持在一個比較高的值內， 這個時候如果通過運動和塗抹瘦身產品來瘦身再合適不過了。 也許你會覺得簡單的沐浴護理產品就已經足夠， 然而事實上， 非專業的瘦身護理產品難以滿足你瘦身的需求， 你會因此而錯過了減肥的最佳時機。
以上就簡單的介紹了泡澡減肥方法的問題。 不同的精油具有不同的減肥作用， 根據自己的具體狀況， 選擇合適的精油。 往浴缸中放入40攝氏度左右的洗澡水， 然後滴入精油， 一邊洗澡一邊用力地吸精油的香味。 如果是幹性肌膚， 還可以往洗澡水中丟進一顆浴球。
