低頭族一天到晚已經習慣於看手機了， 很多人好像不看手機已經無所事事的感覺。 伴隨而來的便是眼睛乾澀疲勞， 當你注意到你的雙眼有很難受的時候， 此時， 極有可能便是患上了乾眼症。 乾眼症會有什麼危害呢？
乾眼症是一種生活方式病
乾眼症的原因與電腦手機， 電子書的廣泛使用密切相關， 空調， 暖氣會加重室內乾燥， 空氣污染也會加重眼幹。 失眠， 內分泌失調也是加重眼幹的重要因素。 辦公室白領， 北方人群， 中年女性都是乾眼症的高發人群。
乾眼症與結膜炎可以互為因果
淚液是眼表的保護膜，
眼幹需要補水， 眼藥水要選對
許多人感覺到眼幹後就會到藥房買些治療眼疲勞和消炎的眼藥水， 這種想法有一定的道理， 但買什麼眼藥水還是有講究的。 很多眼藥水裡含有防腐劑， 藥物的毒性和防腐劑會加重眼幹， 即使沒有乾眼症， 長時間使用含有防腐劑的眼藥水也會導致幹眼。 所以， 還是應該到正規醫院進行檢查， 醫生會指導用藥。
如何預防乾眼症
避免長時間盯著一個東西看， 養成眨眼的習慣。 適當休息眼睛是避免眼疲勞的最好辦法。 如果你是個眼鏡族， 那麼配一個合適的眼鏡是非常重要的。 工作的姿勢和距離也是很重要的， 離電腦儘量保持60釐米的距離， 並使視線向下15度， 這可以使眼球表面暴露在空氣裡的面積減到最低。 休息時給眼睛做個熱敷也是緩解疲勞和乾澀的好辦法。 如果中重度幹眼， 可以到醫院做瞼板腺的按摩和理療。
