我們知道預防疾病往往比治療疾病來得簡單很多， 所以很多疾病只要我們能夠在日常生活中足夠重視， 那麼就肯定不會侵犯到我們的身體， 但是說起來簡單， 實際操作起來卻非常的困難， 因為我們對於很多疾病的不瞭解以及對於醫學知識的缺乏， 導致我們在預防疾病上面經常遇到麻煩。
風濕性關節炎是常見的一種疾病， 我們又該如何去預防風濕性關節炎呢， 風濕性關節炎的預防其實我們可以從多個方面入手， 一起看下文關於風濕性關節炎預防的介紹。
風濕性關節炎是風濕熱的主要表現之一， 這是一種變態反應性疾病， 受累的關節主要是膝、踝、肩、肘、腕等大關節， 這樣的疾病疼痛起來會很讓人受不了的， 而且還會反復發作， 在寒冷的季節這樣的疼痛會變得更加厲害。 因此很多人想知道這樣的疾病有什麼好的預防方法。 下面就讓我來跟大家說說。
風濕性關節炎的預防方法：
1.增強體質， 提高自身的抗病能力。 平時大家要加強鍛煉， 增強身體素質。 經常參加體育鍛煉， 如保健體操、太極拳、做廣播體操、散步等對預防風濕性關節炎都大有好處。 同時我們還要重視預防和控制感染， 人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的，
2.積極避免風寒濕邪侵襲， 要防止受寒、淋雨和受潮， 關節處要注意保暖， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。 注意勞逸結合飲食有節、起居有常， 勞逸結合是強身保健的主要措施， 也是避免風濕性關節炎侵害的重要保障。
3.保持正常的心理狀態， 也對風濕性關節炎的預防是有幫助的。 根據臨床調查我們大家可以發現有一些患者是由於精神受刺激， 過度悲傷， 心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後， 情緒的波動又往往使病情加重。 這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。
在上面的文章裡面我們介紹了預防疾病的重要性， 我們雖然知道要預防疾病， 但是由於缺乏對於疾病的認識而往往容易忽略了疾病。 上文詳細介紹了風濕性關節炎的預防方法， 我們要增強體質， 積極避免風寒濕邪侵襲並且保持正常的心理狀態， 這樣就能有效預防風濕性關節炎的出現。
