彈簧呼啦圈是一種非常簡單， 而且還很方便的室內運動， 無論是什麼時候想要去玩都是可以的， 這項運動還能夠去很好的幫助自己腸胃的正常蠕動， 不會讓自己出現便秘的情況， 所以就可以積極的去清除掉自己體內殘留的一些垃圾， 這樣就能夠起到美容的作用， 不光如此彈簧呼啦圈可以瘦身。
1、擠壓針灸效果:利用彈簧運動原理， 給腹部和腰部像按摩和針灸似的擠壓作用。
2、治療便秘:經常使用彈簧呼啦圈， 使之在腰部纏繞， 能起到刺激腸道， 治療便秘的作用， 有效的消除便秘所帶來的痛苦，
3、減肥:彈簧產生的圓心力有比實際重量重3倍的運動效果， 通過彈簧對腰部的按摩和轉動呼啦圈時大量的肢體運動， 有效燃燒體內脂肪， 在減肥的同時又能達到健身的目的， 減肥健身兩不誤。
4、安全:由於彈簧呼啦圈外層是由PVC彈簧組成， 增強了產品本身的柔軟性， 在練習和使用時， 不會弄疼或傷到腰腹部肌肉和皮膚， 只要整個身體協調的運動， 就可以推動圈子轉動， 不會有肌肉拉傷或扭傷的事情發生。
5、用途多樣:彈簧呼啦圈還可以充當彈簧拉力器， 鍛煉手臂， 胸部、背部、腰部和腿部等各部位
6、便於保管:彈簧呼啦圈沒有舊式呼啦圈的固定性， 易折易彎， 保管攜帶更方便。
