甲肝已經成為了嚴重的社會問題， 市場上治療甲肝的方法也數不勝數。 然而， 據研究顯示， 甲適量的運動不僅有利於疾病的治療， 同時也有利於增強患者的體質， 增強免疫力。 但是患者在選擇運動方式和運動量上一定要慎重， 否則便會適得其反。 那麼甲肝可以打羽毛球嗎， 答案是可以的， 下面就來具體瞭解一下甲肝的運動吧。
1.適量運動
首先甲肝患者切忌劇烈運動， 起初應該從小量開始， 循序漸進， 在無不適感得基礎上逐步增加。 不過不要在飯後或饑餓時進行運動。 其次甲肝患者的運動時間不宜過長，
2.適合甲肝患者的運動
甲肝患者如果覺得倒著跑步有點累， 步行或者倒行可以達到良好的效果。 適當的步行或倒行可以降低血脂， 也可使患者精神飽滿。 另外太極拳能夠有效提高人體的臟腑功能， 同時非常有益於呼吸系統、消化系統。
3.慎重選擇運動場所
患者最好選擇清晨運動， 選擇遠離市區、車道的地方， 這樣不僅可以呼吸到清新的空氣， 還可以使患者性情豁達、性格開朗， 清除患者心理障礙。
