肝硬化是一種比較常見的疾病， 也是令人很痛苦的一種疾病。 所以大家一定要在平時的時候注意肝硬化的預防。 預防就要從日常的生活保健做起， 比如日常的飲食、起居、心理等， 都要引起注意。 下面就來看看預防肝硬化的常識：
首先， 就是要養成一個良好的生活系統。 要知道吸煙喝酒有害健康， 這個沒人不知道， 可是卻沒人能夠徹底的戒煙忌酒。 酒能助火動血， 長期飲酒， 尤其是烈性酒， 可導致酒精性肝硬化。 因此， 飲酒可使肝硬化患者病情加重， 並容易引起出血。 長期吸煙不利於肝病的穩定和恢復，
另外， 為了能夠是肝硬化病情得到有效的控制， 在日常生活當中還應該要進行適當的運動。 肝硬化患者要結合自己的病情選擇運動和休息的時間段。 肝硬化代償功能減退， 併發腹水或感染時應絕對臥床休息。 在代償功能充沛、病情穩定期可做些輕鬆工作或適當活動， 進行有益的體育鍛煉， 如散步、做保健操、太極拳、氣功等。 活動量以不感覺到疲勞為度。
以上這些保健的常識希望大家都能瞭解。 預防肝硬化是非常重要的， 大家都必須瞭解到這一點。 同時， 良好的心理素質和健康的飲食， 合理的作息安排都是預防肝硬化的關鍵。 所以大家一定要注意生活中的細節問題。
