大熱天睡在冰涼的竹席上是個愜意的事？竹席是高溫天裡睡眠的必備品？其實不然， 中醫認為， 是否適合睡竹席還需看體質。 如果您適合睡竹席， 那可能還需要懂點竹席的選購知識。 下面小編這就為您介紹。
根據體質選擇竹席
平和質
體形勻稱， 膚色潤澤， 頭髮濃密有光澤， 精力充沛， 耐寒耐熱， 食欲好， 大小便正常， 性格開朗， 很少生病。
氣虛質
肌肉鬆軟， 唇色少華， 呼吸短促， 精神不振， 容易疲勞， 易出虛汗， 容易感冒， 抗病能力弱， 大便正常， 小便或偏多， 性格內向，
陽虛質
肌肉鬆軟， 口唇色淡， 精神不振， 容易出汗， 平時手腳發涼， 不敢吃冷的東西， 大便稀薄， 性格內向沉靜。
陰虛質
體形瘦長， 手腳心發熱， 面頰潮紅或偏紅， 口乾舌燥， 皮膚偏幹， 眼睛乾澀， 大便經常幹結， 睡眠不好， 性情急躁。
痰濕質
體形肥胖或腹部鬆軟肥胖， 皮膚易出油、出汗， 容易困倦， 身重不爽， 性格溫和。
濕熱質
體形偏胖， 臉部和鼻尖油光發亮， 容易長粉刺、痤瘡， 大便幹結， 小便發黃， 性格急躁易怒。
淤血質
以瘦人居多， 口唇暗淡或發紫， 眼眶發黑， 牙齦易出血， 眼睛常有紅絲， 皮膚乾燥粗糙， 易煩躁健忘。 女性若是淤血質易痛經、閉經。
氣鬱質
體形偏瘦， 易心慌失眠， 多愁善感， 悶悶不樂， 經常無緣無故歎氣， 睡眠較差，
特稟質
哪些人適合睡竹席？
涼席的材質不同決定了它的性質， 有大涼的、偏涼的， 也有溫和的中性， 可根據自己的體質選擇適合的涼席。
竹子本就屬於涼性， 有清熱的作用， 常見的竹席有水竹涼席、竹條席， 還有用塑膠繩串起來的麻將竹席。 竹席的涼性較大， 且透氣性差， 適合偏熱體質的人， 比如濕熱質、痰濕質、氣鬱質、淤血質、陰虛質。 老人、小孩等體質弱的人不宜使用。
如何選購竹席
一聞：是否有黴味或刺激的染色劑氣味。
一摸：把手輕放在席面上順著竹條方向輕輕滑動， 以感覺竹席的光滑度、平整性， 竹片的邊緣是否有拋光。
一看：是否是正規廠家生產的，
二看：竹席的用料色澤是否勻稱， 用料色澤是否勻稱決定著竹席的美觀程度；
三看：編織是竹片與竹片之間否緊密， 這在一定程度上影響著竹席的使用舒適度感；
四看：竹片上的竹節處是否有裂痕、竹節處是否平整（竹節處容易斷裂）， 一般儘量選用竹節較少的席子；
五看：穿織竹片之間的穿繩是否完整、有無斷線、接頭是否結實。
