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坐骨神經痛應該多吃什麼

1、多喝水, 多吃水果、蔬萊:患者應多攝取水分, 並避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。 多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。

2、多吃燕麥:經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。 切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘並過濾後就是一種補品, 一天喝1—4克, 若要減輕皮膚瘙癢, 用細棉布包燕麥片掛在噴頭下, 用沖過燕麥片的水洗澡。

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