健康不僅僅包括身體的健康， 也包括心理的健康。 凡對一切有益於心理健康的事件或活動作出積極反應的人， 其心理便是健康的。 作為支撐家庭與社會主體的男性， 如果能在日常生活中， 經常通過這個標準來衡量自己的言行， 這樣的心理一定是健康的。
瞭解自己
有一個人永遠跟我們生活在一起， 這個人就是我們自己——自我。 孔老夫子說過：“知己者明， 知人者智。 ”我們只有瞭解自己， 接受自己， 才有可能是幸福的， 是健康的。 瞭解自己的長處， 我們會清楚自己的發展方向;瞭解自己的缺陷， 我們才會少犯錯誤，
面對現實
我們可能沒有出生在一個富貴的家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛人可能也不精明能幹、體貼入微;我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽話; 我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是， 我們只有先正視這一切， 接受這一切， 在此基礎上， 才有改變的可能性。 只有認清現實， 接受現實， 腳踏實地， 我們才能有更大的收穫。
善與人處
人生活在由他人構成的社會中， 就像魚生活在水中一樣， 離開了他人， 離開他人的幫助， 人將無法生存。 有心理學家統計， 人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。 對別人吹毛求疵， 動輒向他人發火， 侵犯他人的利益， 不注意人際交往的分寸，
承擔責任
除了繈褓中的嬰兒之外， 每個人都有自己的責任和工作。 兒童要尊重父母， 做自己力所能及的事， 成年人要承擔家庭和社會的重擔， 在工作中獲得謀生的手段並得到承認和樂趣。 所以， 失業給成人的打擊不僅是經濟上， 而且是心理上的， 它會使人喪失價值感， 帶來心理危機。 能夠勇敢地承擔責任、從工作中得到樂趣的人， 才是真正成熟、健康的人。
義大利著名畫家達·芬奇說：“勞動一日， 方得一夜安寢;勤勞一生， 可得幸福的長眠”。 而逃避責任、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨。
控制情緒
情緒在心理健康中起著重要的作用。 心理健康者經常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情，
