因天氣的變化， 屋外與屋內的空氣太幹， 加上空氣污染的問題， 人體易出現喉嚨痛的症狀， 為了緩解這種病痛怎麼辦呢?治療喉嚨痛的方法有哪些?下面就讓我們一起來看看吧。
增加室內的濕度
有時， 睡醒的喉嚨痛是由於張著口睡覺。 正常情況下， 空氣先在鼻腔內被濕潤， 然後才進入喉嚨及肺。 但用嘴巴呼吸， 則略過這個程式， 使喉嚨焦幹、不舒服。 專家建議在臥房使用濕氣機， 以提高周圍環境的濕度。
打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因， 應設法使鼻子恢復通暢。 可使用去充血劑的鼻腔噴液(例如Afrin)。
增加水分的攝取
多喝水及其他飲料可滋潤乾燥的喉嚨組織。 但有些飲料應避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多， 進一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用， 使體內流失水分。
服用止痛藥
大部分人的喉嚨痛不至於像身體其他部位的疼痛， 因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消減不適。 (未滿21歲者， 不宜服用阿司匹林， 以免引起雷氏症侯群(Reye'ssyn. dlome)， 這是一種致命性的神經疾病。 )
敷喉嚨
以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨， 可緩解不適。 將1湯匙的幹洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。 浸泡5分鐘後， 過濾。 將乾淨的毛巾浸入此溶液， 擰掉多餘的溶液， 直接敷在患部，
服用蒜油膠囊
“大蒜是最佳的天然抗生素及殺菌劑。 ”一天服用六次蒜油膠囊。 若有反效果， 應停止使用。
服用維他命C
維他命C有助於強化組織， 以對抗引起喉痛的病菌。 一天服用60毫克。
更換牙刷
牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷， 皆可能使細菌侵 人體內組織。 “當你一感到不舒服， 應立即丟棄牙刷。 通常， 這足以制止牙刷 上的細菌侵入。 假使， 你還是生病了， 應在病況逐漸復原時， 再換一 次牙刷， 以免再度感染。 ”葛拉斯醫師說。 就預防的觀點， 專家建議每個月換一次牙刷， 並將牙刷存放在乾燥處。
墊高床頭
睡醒發生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是， 睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。
總結：喉嚨痛只是感冒咳嗽初期表現， 這種症狀如果加重， 就會出現咳嗽或者支氣管疾病， 還是提早治療， 以免加重病情。
