外出遊玩最民暈車， 對暈車的人而言， 外出成了苦事。 如何緩解暈車症狀， 讓你玩得盡興呢？
暈車是怎麼回事？
暈車這種感覺源自于感覺平衡的神經器官——前庭。 前庭是我們的平衡器官， 位於耳朵深處。 它的裡面生長著很多小毛毛， 在充滿液體的空腔裡， 像水草一樣在搖動。 “水草”的下面通過神經連著大腦。 我們頭一動， 這些“水草”就跟著晃， 大腦就知道了。
如果把我們蒙上眼睛捆在椅子上， 固定在一個封閉的小空間裡往死裡搖——就像遊樂園裡一些機器做的一樣， 雖然我們得不到任何視覺、聽覺、觸覺上的提示，
哪些方法可以解決暈車問題或者減輕暈車症狀呢？
睡眠法：您準備出遊前， 應保證足夠的睡眠， 以提高人體對旅途中顛簸刺激的適應能力。
飲食法：出遊前應儘量避免攝入高脂、高蛋白食品， 以防胃負擔過重， 加上旅途顛簸而使胃“翻江倒海”。 在旅途中也要注意適度進食， 每頓以吃七八分飽為宜。
心理調適法：放鬆、愉悅的心情對消除暈車具有十分重要的作用。 在旅遊途中， 不要總擔心自己會暈車， 而應通過與別人聊天、唱歌、做些小遊戲的方式分散自己的注意力。
遠視法：首先， 入座時要與汽車行駛方向保持一致。 其次， 在車輛行進過程中， 不要在車上讀書看報或看窗外一閃而過的東西，
口含法：在上車前即含兩片鮮薑， 途中可以含話梅、陳皮等。
鼻吸入法：將兩片鮮薑或薄荷精存於口罩或手帕上， 並置於鼻孔下， 在途中吸入。 也可將新鮮橘皮對準兩個鼻孔後用力擠壓， 使皮中汁液噴射到鼻孔中， 反復吸入。
藥物療法：在乘車前半小時至一小時服用胃複安、安定等藥物， 以便在乘車後產生藥效。 在長途旅行過程中， 還要根據藥品說明規定， 每間隔幾小時重複服用藥物。 要注意有些抗暈車藥在服用後會出現口幹、頭暈等副作用。
其他療法：保證車內通風， 稍微束緊腰帶。
只要乘車前注意採取上述措施， 就會減小您暈車的機率或減輕暈車的程度。
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