脾胃不好的人， 從外表上就能看出來。 有的面色蒼白， 口唇沒有一點光澤;有的過於消瘦， 好像一陣風就能吹倒了;有的很胖， 看似體格龐大， 但一點都不結實;還有的說話有氣無力， 精神不振， 年紀輕輕卻未老先衰……多是由於他們的脾胃功能受損所造成的。 因此， 要知道脾胃好不好， 常看以下幾個部位：
眼睛。 脾胃不好容易氣血不足， 進而影響到肝， 肝開竅於目， 所以眼睛容易疲勞， 看不清東西。 另外， 脾和人體液的吸收關係很大， 如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象， 也可能是脾的問題。
鼻子。 脾胃的經脈和人的鼻子相連。
口唇。 一般來說， 脾胃好的人嘴唇是紅潤的， 幹濕適度， 潤滑有光;而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色， 顯得非常乾燥， 容易爆皮、裂口子。 口臭、牙齦腫痛等症狀大多和脾胃消化能力不足有關。 另外， 睡覺時會流口水， 也是脾氣不足的一種表現。
耳朵。 脾胃虛弱會導致人的腎氣不足， 常常表現為耳鳴甚至耳聾。
脾胃出了問題， 很可能連累五臟。 中醫裡有一句話， “養脾胃就是養元氣， 養元氣就是養生命”， 脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。
心與脾就像一對母子， 心臟病要從脾胃治。 脾負責統籌人的氣血，
肝與脾胃互相影響。 常有病人抱怨， 吃完飯還感覺餓， 但肚子卻是鼓鼓的， 吃了胃腸藥也不管用。 其實， 這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝鬱氣滯有關， 必須先養好肝才能解決脾胃的問題。 反過來， 脾胃也會影響肝臟， 比如脂肪肝出現的根源就在於脾胃無法良好消化食物， 使得垃圾處理困難， 堆積在肝臟裡， 從而影響肝的供血和其他功能。
脾胃虛最先影響肺。 肺像個“宰相”， 專門輔佐心臟這個“君主”。 肺通過管理體內的氣， 協助心臟治理全身。 然而， 肺氣的盛衰， 取決於脾胃的強弱。 脾胃虛的人往往會導致肺氣虛， 容易患感冒和其他呼吸系統疾病。
脾虛往往腎也虛。 人的精力充沛腎氣就充足。 腎的精氣強弱， 還和人的脾胃是否健康， 能否提供充足的營養滋養腎臟有關。 長期脾虛會導致腎虛， 表現為心裡煩熱、容易盜汗， 或者畏寒怕冷、手足冰涼。
笑是給脾胃最好的禮物。 人憤怒、怨恨或焦慮時， 胃和臉一樣充血而發紅;人悲傷、沮喪或憂鬱時， 胃就變得蒼白， 胃液分泌不足， 活動也減少。 中醫也認為， 不良情緒會影響肝的調節功能， 進而會影響脾胃。 可見， 學會笑是給脾胃最好的禮物。
多動腳趾養脾胃。 我經常讓脾胃不好的病人多動腳趾， 相當於按摩脾胃二經。 上班時， 可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底， 每次抓5分鐘。 或者在洗腳盆裡放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，
脾胃喜歡細碎的食物。 脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。 國外有研究證明， 如果每口食物都能做到反復咀嚼， 堅持幾十年， 你的健康狀況就會明顯好於同齡人。
推薦閱讀：
口氣不斷 你的脾胃還好嗎？
年後立春以來， 不少朋友都有口氣的問題， 不少人都認為自己是體內有熱， 因此常常給自己吃些清熱排毒的蔬果和藥。 但口氣問題還是沒有解決， 反倒是過了一段時間後， 還出現了色斑。 其實， 你的脾臟可能出現了問題。
養脾胃妙招：動動腳趾頭
由於生活忙碌， 飲食不規律等， 許多人都有胃不好的毛病， 近日， 日本醫學家研究發現， 經常活動腳趾可以健胃。 對脾胃虛弱的人來說，
