肥胖是很多人所遇到的問題， 有的人是全身性的肥胖， 而有的人只是特殊的部位肥胖， 比如胳膊， 胳膊的贅肉是很難減的， 長期不注意運動胳膊的下半部分就會有贅肉的發生， 這在穿衣服的時候會非常難看， 胳膊看起來也很粗壯， 是每一個女生不想看到的問題， 通過刮痧可以解決胳膊粗的問題， 那麼刮痧板瘦胳膊效果好嗎？
胳膊刮痧減肥
1.病人取舒適體位， 充分暴露其施治部位， 並用溫水洗淨局部。
2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)， 在需要刮痧的部位單向重複地刮。
3.刮痧順序一般是由上而下， 或由身體中間刮向兩側， 或每次都由內向外， 不得來回刮動。 每次每處大約需刮20下左右， 皮膚出現深紅色斑條即止。
4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。 根據病情需要， 有時也可在頸前喉頭兩側， 胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。 也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5.每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。 按部位不同， “血痕”可刮成直條或弧形。
6.應用較小的刮匙， 可在穴位處刮痧。 常用的穴位有足三裡、天突、曲池及背部的一些腧穴。 在穴位處刮痧， 除了具有刮痧本身的治療效果外， 還可疏通經絡， 行氣活血。
在穴位處刮痧適用於腹痛、胃腸型感冒、暑熱噁心， 以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。
按照上面的方法進行胳膊刮痧減肥法， 不但能幫助你瘦手臂， 還能幫助你治療一些小病， 給你的身體帶來健康， 那麼還等什麼呢， 趕快練習胳膊減肥刮痧法吧。
都知道刮痧是可以減肥的， 而且刮痧可以針對某一個部位來減肥， 通過刮痧來促進胳膊的血液流通， 增加寒氣排出， 促進淋巴排毒， 這對瘦身減肥的效果是很不錯的同樣， 減少身體的寒氣， 對治療感冒的效果也是一樣很好。
