“定位整脊法”就是利用杠杆原理使脊柱被拉伸的同時， 引發椎間隙產生變化、髓核移動， 從而使突出的髓核回縮或移位， 以改變突出物與神經根的空間關係， 或松解神經根的粘連， 使症狀得到消除或減輕。 主要有以下兩種方法：
矢狀位整脊法
患者取仰臥位， 雙臂交叉放在胸前， 並握住對側肩部。 術者站在患者一側， 用靠近患者一側的手作為托墊手， 拇指伸直， 其餘四指屈曲呈握拳狀， 置於患者棘突的下方， 使患者棘突落在大魚際肌與屈曲的四指之間， 將患者雙肘抱壓於前， 囑患者深吸氣， 屏住呼吸，
冠狀位多角度整脊法
患者取健側臥位， 健側下肢屈曲， 患側下肢伸直， 第一助手固定患者肩、脊， 第二助手雙手握住患側下肢踝部， 兩名助手呈對抗性牽引， 牽引力在同一直線上。 術者位於患者背側， 用一手拇指按壓於偏位棘突上， 另一隻手掌按於髂脊上， 當第一、第二助手對抗牽引時， 術者用按於髂脊上的手掌旋推骨盆3~5次， 可以聽到“哢哢”的響聲， 按於偏位棘突上的拇指下可有錯位感。 第二助手緩慢鬆開握住踝部的雙手， 切忌突然鬆開。
按：定位整脊法的本質就是推拿手法。 推拿不但可以最大限度地促使突出物回納， 還可以促進炎性物質的吸收和鎮痛物質的產生， 從而達到直接止痛的目的， 是臨床常用的治療手段。
