對於紅棗的功效, 女人們最熟悉的就是補血, 其實紅棗除了具有補血功效外, 還有很多別的作用, 例如紅棗可使面色紅潤、肌膚潤澤, 還能減肥瘦身、塑造身姿, 可以說紅棗是女性最貼心的保健食品。 吃紅棗對女性還有哪些好處呢?一起來瞭解下吧。
1、肌膚潤澤
皮膚科專家認為, 長期在電腦前工作會導致諸多皮膚問題, 其中最嚴重的就是乾燥。
紅棗的營養十分豐富, 維生素C和維生素P含量最高, 居各種水果之冠。 在新鮮紅棗中, 維生素C的含量比柑橘高7-10倍, 是蘋果的75倍。 一般公認檸檬是含維生素P豐富的代表,
2、面色紅潤
醫生說:女性比較容易患上缺鐵性貧血。 平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。
棗中富含鐵, 對防治月經性貧血和產後失血有重要作用, 其效果通常是藥物所不能比擬的。 紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷, 它能調節人體的新陳代謝, 使新細胞迅速生成, 老死細胞很快被消除, 並能增強骨髓造血功能, 增強血液中紅細胞的含量。
3、不易生病
癌症、艾滋的難題還沒攻克, 又出現了所謂的新型流感!頭疼死了!普通流感還經常中招, 這新型的又該如何應對?更何況天一冷, 更多可怕的疾病都需要防範!
棗的提取物包括棗汁都有抗疲勞的效果。
4、身姿挺拔
時常腰酸背痛, 根本談不上什麼優雅的身姿;指甲又軟又易斷, 根本甭想做什麼水晶、法式細節締造美女, 但沒健康也就沒細節了!
棗中富含鈣, 對防治骨質疏鬆有重要作用, 能幫你延長挺拔身體的保質期。 棗類食品中, 醉棗的營養損失較大, 維生素C幾乎全部被破壞, 但棗經過酒的浸泡後, 礦物質含量增多。 所以醉棗的鈣含量是這幾種棗製品中最好的, 每100克約含75毫克。
5、不長皺
紅顏不老只是傳說, 皺紋沒法不長, 但卻能長得晚一點, 再晚一點!
棗中所含的維生素C是活性很強的還原性抗氧化物質,
6、減肥瘦身
衣服最好穿XXS—瘦成皮包骨的女人也能在自己身上找到減肥的理由。 減肥對於女人來說, 有時候並非一件事, 而是一種生活態度!
紅棗有促進腸蠕動的功能, 是減肥的佳品。 躺在沙發上, 看電視, 打遊戲, 嘴巴閒不住時也可以嚼一顆紅棗。 你應該聽說過, 嚼口香糖有瘦臉的功效吧, 嚼紅棗效果更好哦!但值得提醒一下的是, 棗的糖含量很高, 熱量自然不低, 因此如果你的目的是瘦身減肥, 請控制棗的攝入量。
紅棗有著“天然維生素丸”的美譽, 豐富的維生素含量是它最大的特點, 堅持連續吃棗的人身體健康程度更高。